夏季肝臟負擔重!2款食療方助妳護肝!
核心提示:夏季天氣炎熱,嚴酷的日本藤素天氣容易使得肝臟受損。夏季如何護肝,妳知道嗎?推薦幾款護肝食譜!
夏季持續高美國黑金溫的情況下,大量出汗引起體內水和電解質的丟失,而人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔,夏季肝臟的負擔很重,因此汗馬糖夏季養肝護肝很重要!
此外,夏季的食物容易腐爛、變質,滋生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅悍馬糖會刺激腸道,引起上吐下瀉,還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。那麽,這個夏季如何養肝護肝呢?威而鋼
豬肝綠豆粥
食材:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。
做法:
1、先將綠豆、大米洗必利勁凈同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬;
2、在煮粥時,將豬肝清理幹凈,切成條狀備用;
3、煮至八成熟之後,再犀利士將切條狀的豬肝放入鍋中同煮;
4、煮熟後加入適量希愛力食鹽和味精即可。
功效:此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面必利吉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
紅棗炒木耳
食材:紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。
做法:
1、將黑、白木德國必邦耳洗凈浸泡後,切成條狀備用;
2、大棗洗凈(剖開)備用;
3、姜入油鍋爆香後,放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後,再加入洗凈好2H2D持久液的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒;
4、收湯後加入調黑金剛持久液味料即可食用。
功效:紅棗是含有很多維生素的食物,可以說成是維生素的寶庫。而木耳具日本騰素有養肝護肝的作用,還有滋腎的功效,可增加人體抵抗力。