男人平時應該要註意正確鍛煉身體，能夠讓自己擁有健康的身體狀況，避免劇烈運動，避免重體力的勞動，經常鍛煉反而也會對身體造成不良影響，運動應該要適量，盡量選擇適合自己身體的運動方式，並且應該要註意勞逸結合，千萬不要讓自己的身體過度勞累，為什麽猛男反而壽命短？

男人肌肉較女性發達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發達的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較容易受到肌肉男吸引。壯陽藥品  壯陽藥萬寧 壯陽藥屈臣氏

美國一項根據全國衛生與營養調查機構的研究數據顯示，要維持男性的肌肉不僅花費昂貴，而且更要以健康為代價。該機構在6年間調查了1.2萬名美國男女，結果顯示男人對卡路裏的需求比女人多50%，即使經過不同活動水平的調整之後也如是。

研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路裏的最重要量度指標，比他們的職業和身高體重指數（BMI）更重要。做“猛男”代價不菲。一項研究指出，肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人為弱。因此，“猛男”的壽命可能會較短。

另外，多肌肉還有另一個代價。由於男人花太多營養去維持肌肉強健，其免疫力遠較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。

為什麽猛男反而壽命短？男人要註意千萬不要讓自己的身體過度勞累，否則也會影響到壽命，並且需要調整好作息，健康良好的生活習慣，有利於身體健康，可以增強人體的抗病能力，具有延年益壽的作用，不健康的生活習慣會影響到人的壽命長短，而且會導致機體素質下降，從而會誘發多種嚴重的疾病。

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