2009-04-08 13:32:18梅子

人來到這個世上,到底追求什麼?

 

 

我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?

塔爾•賓-夏哈爾堅定地認為:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。

「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,

所有與錢無關的都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。

「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。 當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」 所以幸福,應該是快樂與意義的結合!

一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」

塔爾•賓-夏哈爾希望他的學生,學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。

塔爾•賓-夏哈爾還為學生簡化出10條小貼紙:

 1:遵從你內心的熱情。

  選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,

  或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。

     2:多和朋友們在一起。

  不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。

 3:學會失敗。

  成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。

  不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

   4:接受自己全然為人。

  失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。  然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

   5:簡化生活。

  更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。你選了太多的課嗎?

  參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。

 

  6:有規律地鍛煉。

  體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次,每次只要30分鐘,

  就能大大改善你的身心健康。

  7:睡眠。

  雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天79小時的睡眠是一筆非常棒的投資。  這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。

  8: 慷慨。

  現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。  「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;  當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

   9:勇敢。

  勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

 10:表達感激。

  生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。

  它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。

  每天或至少每週一次,請你把它們記下來。

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