我與這本書的相遇
是因為我朋友委託我到水準書局購買它的關係

我在前往台南的莒光號開始讀這本書
在逗留高雄的時候也繼續讀
但從高雄回來之後這幾天沒有再翻它
所以還沒有讀完

不過　我想先跟大家分享在我讀到的部分文章：

對腦如何運作－孤立，得靠「最佳推測」構建內在圖畫，解釋外在世界－的基本認知，幫助我釐清對疼痛的思索。孩提時的我，直覺認為痛是「外來」的敵人，專攻我的傷處。所以，當蠍子螫了我的手指，我會緊捏指頭，哭著跑回家找媽媽。如今，我從威爾斯人的腦袋學到，痛並非外來；相反的，痛是「內在」的，存在於頭顱這個象牙盒子裡。似乎是痛使我們痛，但事實上，是我們使自己痛，是我們自己製造了痛的感覺。這實在十分諷刺。我們所感知的任何「痛」，都發自我們內心。（第六十四頁）

這本書在「驚慌的英雄」中，也提到怕注射的戰場英雄的故事，作者從這個病患學到，疼痛的真相－痛，存在人的腦中，而非存在於其他器官－。

我是超級怕痛的人，所以不敢嘗試的事情很多很多，但讀到上述部分覺得，我好像可以了解他的意思。

比如說，發生讓我沮喪的事情，我的心很痛，但如果我能夠成功地把注意力轉移到不同的事物的話，那個「痛」好像會變質。

我們的「心痛」也是不是存在於自己內心，而不是外來的？
如果這樣　那是不是我們每一個人都有減輕自己痛苦的能力？