「生活魔法家」

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「生活魔法家」純粹是「lisias」蒐集來，

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第五章

只花「五分鐘」就能提高3.5公分臀部

 

 

 

 

隨著年齡增長

 

或者

 

 長期久座的朋友們

 

是否會發現

 

 只要穿貼身褲時

 

從內褲露出的贅肉

 

另人視覺不雅

 

 

 

 

 

其實臀部肌肉與腿部後側的

 

肌肉連接在一起

 

一直連接到阿基里斯腱

 

 

 

 

 

 

 

不過藉著將阿基里斯腱下拉

 

會刺激從腳踝

 

連接到臀部的肌肉

  

藉著這種刺激運動

讓臀部就提高

 

 

 

 

 

理想的臀部

 

有兩個漂亮的紅色部分

 

魔法後的臀部跟之前不同

 

變得漂亮許多

 

 

 

 

 

首先

 

去買藥局就有在賣

 

伸縮膠帶

 

 

 

 
 

 

貼的時候如同將

 

腳踝外側包裹起來

 

 

 

 

 

 

用力往下拉，貼到腳底為主

 

保証臀部會往上提喔

 

 

 

 

 

 

現在還來得及

 

各位不妨試試看