凡事多思考
凡事多思考
前天「落枕」右肩膀和脖子的線條一直很不順,稍微一轉右邊,脖子就有拉扯的疼痛感,很不舒服!
為了減輕不舒服症狀,採取方式用左手去按摩右肩,沒幾下就酸得停下手來無法繼續。
正當不知如可解決時,內心出現念頭「不能依賴別人,要自己解決」
於是乎!思考中「即然不能請別人幫忙,自己手的力道又不夠,那要如何解決呢?」
「難道只有依靠手的力量嗎?」不斷的思考。
記得以前有位同事教過如何推拿,那時同事說:「要自己在家推拿時,最好拿一個凸出而且圓滑的工具使用。」
此時,抬頭往前一看「前面有一個圓滑的箱子高度正好可以使用上」
於是在痛處塗抹推拿油,那時無法判斷痛點在何處,於是從可疑處下手。
一邊回想同事曾教過的方法,然後開始讓身體以順時鐘轉向搖擺,
說真的當時真想笑出來「那個動作有點像是跳舞!」哈哈哈!
煞那間「真的有改善呢!」
而且,不斷的重複,大約做了20分鐘後,馬上去喝了溫開水!就不管它了。
隔天!居然正常了,從這一點又開始思考「當問題發生之時,解決的辦法不一定
只有一個!」
多思考即會有「意想不到」的答案!
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告訴妳還有一招專治落枕
我親身體驗過~保證有效
如右肩落枕:就在左腳大拇指頭第二節小骨處,用手拇指和食指使力~捏、壓、扭,會很痛,表示有落枕(沒落枕就不會痛),如此動作做幾次即可,之後脖子立刻改善許多可以伸展輕鬆轉頭,最好有人從旁幫忙更好,因為腳伸直來做比較方便。
如左肩落枕:就在右腳大拇趾頭..照著上述方法做一樣。
試試看囉!(當然希望不要常常落枕) ^^
原來還有這一招^^
真棒!lisias又學到了一招!
有空要來試試看^^
非常感謝您
祝安康 2010-06-30 19:57:42
沒事多伸懶腰,
我是這樣讓緊張的肌肉,骨頭鬆懈下來的.
有時候,簡單也很有效
感謝您「提供」不錯的方法!
感恩 2010-06-30 19:55:19
問題有解決就好,
但沒事得多動就是了.