2011-10-21 10:24:42MaLi
肉丸子與心想事成的特訓 111021
最近，我給自己一個特訓：
修行的目標叫做「心想事成」。
這個特訓的內容是這樣的：
一次只活一天，
每天，給自己一個，今天就能完成的願景，
然後，義無反顧，充滿決心，實踐它。
♡♡
上個週六，我許的心願是：
「給孩子們自己的房間」
取得全家共識之下，
一大清早，我們就忙了起來。
撤走那無比巨大的玩具櫃牆，
玩具堆得滿滿的團體教室，
清掃那陳舊的灰塵，
重新規劃，看見願景，
清潔地板，搬動床鋪，
購買一點新的收納設備，
......
四個人就這樣浩浩蕩蕩忙起來。
在忙碌時，孩子們有了新的綽號：
「小壯丁」與「小小壯丁」
每當要搬動東西時，
我就大喊：「我需要壯丁」
展爸就來了，樹哥哥也說：「小壯丁來了」
沒有預期的，旦旦喊著：「小小壯丁也來了」
四個人就一起搬動重物。
無論大小，每個人的貢獻都很大，
樹哥哥力氣驚人，
旦妹妹的意願驚人。
到了晚上，兩個孩子各擁有一個房間，
最愛綠色的樹哥哥有了一間粉綠牆壁的男孩坊，
白色桌子，粉藍的沙發，白色收納櫃，鮮黃色床單的單人床，
床底下，神祕似的，收納了80％的巨大玩具牆的玩具們。
男孩超愛這房間，他在裡面玩耍，在裡面寫字，
再也無需跟爸媽賴在一個房間。
最愛粉紅的旦妹妹有了粉紅牆的小房間，
粉紅色的床單，米奇圖案的白收納櫃，
可用圖釘的軟木塞佈告欄，一張張釘著小女孩的作品，
她擁有一張深藍色桌面加鮮紅色椅子的兒童書桌，
小女生愛極了點亮桌燈，專心在房間作畫。
♡♡
就這樣，我每日都有個小願景，
把滿地的零散玩具收拾好，
把蒙塵或膠帶殘漬的櫃子擦乾淨，
整理好滿櫃的CD與DVD，
把工作用的大教室清理出來，
把夫妻倆睡覺的深藍房間整理出來，
......
這些都是不可思議的心願，
塞滿了平日的時間，
我依然準備演講，寫字，
奔走弟弟的事情，
陪小孩做功課，說故事，玩耍。
♡♡
而昨日，我的心願是：「燉一鍋肉丸子吧！」
起因是前日晚上，
哥哥和爸爸都睡著了，
旦旦還清醒個不停。
於是我決定，用故事灌醉她。
旦妹妹喜歡聽有細節的故事，
而我決定講個讓人享受的故事給她。
我講了魔女宅急便小說裡的一篇，
琪琪在修行的城市裡，第一個除夕夜。
講故事時，旦旦問我：「媽媽，什麼是修行？」
媽媽說：
「修行阿，就是透過每日的努力工作，來養出能力，做真正的自己。」
琪琪透過在陌生城市給出宅急便的服務，來成為魔女。
很奇妙地，不太愛說故事細節的我，
居然就說了很多細節，而且還享受在裡面，
那裡的細節是，琪琪用番茄燉煮肉丸子湯，想念著家裡的除夕夜，
除夕夜，一家人要圍著桌子吃肉丸子，
聊一聊這一年發生的事情，然後在12點正的跨年時，
互相恭喜說：「這一年真是幸福啊。」
說故事時，
我沈醉在其中，除了故事以及女兒的幸福感之外，其餘的時空都消失了。
旦旦不停閃動著晶亮的眼睛，
露出無比沈醉的表情說：「肉丸子，肉丸子，肉丸子.....」
於是，在故事結束時，我說：「好好睡覺，明天晚上，妳就有肉丸子吃啦！」
雖然我的小我不明白，
需要花半個早上整理出工作空間，
還要在下午花6個小時接個案的我，
真的可能有時間做出肉丸子嗎？
況且，那個廚房，已經有一兩個月沒有炊煙了！！
而心想事情的魔力，
在我這裡是，當我看見願景，
當我為一日許了心願，
就有奇妙的動力，奇妙的事情發生，
讓我，奇妙地，就完成了這一日心願。
昨日，9點左右，我剛從外頭回家，
心想，這是唯一上菜市場的時間了，
若不去，這一日，就用完了。
可是，我還真的捨不得，
那滿滿的創作心思，
我正捕捉到一個，關於加害與被害的核心理念！
我滿心，思考著療癒的可能。
結果，發現，旦旦還在賴床，
因為太晚睡了，一大清早，展爸叫不醒她。
於是，我跑到旦旦房間，
摸摸小女孩臉頰，說：「起來，媽媽帶妳去菜市場買肉肉，晚上吃肉丸子。」
我深深懂這女兒，唯有幸福的召喚，能喚醒熟睡的她。
就這樣，小女孩立即清醒，
快速地，母女兩出現在幼稚園旁的菜市場，
一路上，我跟自己的媽媽打了好多通電話，
當我詢問之後，美智媽媽補充了好幾通電話，
一次次補充與叮嚀：
「如果找得到，加點荸薺，會很好吃」
「想加冰糖可以，一點點就好。」
「一定要加點粉喔，煮的時候才不會散掉」
「滷的時候，用水調醬油，加點蔥段」
「如果你有大同電鍋，用蒸的，就不怕散掉了」
我忽然感受到媽媽也充滿熱情，
於是，就在不可思議的，作家的黃金清晨，
我居然，在廚房，滿臉淚水地，切著洋蔥，
用一大堆，美智媽媽沒教過的西洋香料，
調味著，一大沱絞肉。
洋蔥丁、綠蔥丁、
泰式檸檬香料，美國奧瑞岡肉醬香料、白胡椒.....
醬油、米酒、蜂蜜、太白粉、蛋黃與蛋白.....
攪拌攪拌後，我把肉料放進冰箱之後，
有潔癖的我，還花了20分鐘，去除滿房間的洋蔥與肉味。
♡♡
昨日下午，我有一個月一次，給出的個案時間，
怎麼辦，雖然找到米了，卻找不到電鍋，怎麼洗米呢？
在個案與個案的間隔，我做著很好笑的傻動作。
我也充滿信心地，弄好我的大同電鍋，
加了水、醬油、番茄、小米酒、烏龍茶.....
一丸一丸地，把肉丸子加進去燉煮。
幸好我的個案房間有門還有拉簾，
雖然咕嚕咕嚕的燉煮聲很熱鬧，香味還不至於分我的心。
♡♡
晚餐時，那肉丸子真的很好吃，
燉煮得很剛好，所有的蔬菜與肉混和在一起，嚼感很溫柔，
家了番茄燉煮出來的肉湯很有味道，4個人都很喜歡。
幸好我沒找到電子鍋的內鍋洗米，
因為早就說好，婆婆要炒飯給我們吃。
♡♡
這就是我的心想事情計畫的日誌，
很奇妙地，只要看見圖像，我就能完成它。
我的圖像，經常出現在清晨醒來的第一個瞬間，
或是，在冥思後，散步或騎摩托車，有風吹撫的時刻。
那份完成的努力，不像小時候，熟悉的努力方式。
現在的努力，不是用力，也不是辛勞，
不需要鞭策自己，也不用壓抑什麼，或緊張什麼。
現在的努力，比較是，集中精神，意圖清晰，
然後，接納並邀請所有的助緣。
當我們要搬彈簧床墊時，小小壯丁來了，
雖然會擔憂她是否反而會被撞到卡到，
但我做的是，放下擔憂，溫柔提醒，然後，歡迎她的熱情贊助。
或是，昨夜明明有大的整頓計畫，
卻來了好朋友淑琪的電話，
還有，從蘇格蘭回來的士恆，就這樣出現在家裡。
按照以往，我會緊抓著進度不放，
甚至連講電話或招待士恆都念著我還沒做完的事情。
而昨天，我心裡絲毫沒有做不完的陰影，
在與淑琪聊天，或，與士恆相聚時，
純然專注與開心地，感激並享受，宇宙帶來的友誼與知識。
後來，當然，完工的時間有些晚，
孩子們上床，幾乎都10點半了，
而我，依然好整以暇地陪著樹兒做完睡前祈禱，
在他睡著後祝福他。
然後，去到旦旁邊，
安撫過度興奮的她，
說一個很長很多細節的魔女琪琪的故事，
聽見嫌我們太吵，跑去別的房間睡覺的展爸，
已經發出綿長的呼吸聲。
說完故事，聽著旦旦說：
「這故事這麼長，聽完我都想睡了。」
然後，在夜裡，看得見星空的窗口，
我安心謝謝神性之母，謝謝這一日的帶領與豐盛。
就靜靜睡著了。
♡♡
我要形容的，
是，朝向心想事成的努力，
有著很多很多α腦波的放鬆時刻，
或者，幾乎，是時時刻刻放鬆的。
在放鬆時，需要非常清晰意圖，
放掉所有次要的，不在主流裡的所有分心，
用全身的協調去工作。
而在工作時，就是敞開，接納，全心投入，迎接與感謝。
隨時，覺察到內在的擔憂，或，焦慮，需要放手，需要放空。
而我體察到，這放手與放空的容易度，
與內在，對宇宙的信任，有很深的關連性。
因為如此信任，所以能完全沈醉，
沈醉在實踐願景的過程裡，毫無雜質。
♡♡
早上，我去樹兒班上講牧羊少年。
說到，他揭露了沙漠的預兆，
提醒綠洲的人們，會有人違反沙漠裡不得攻擊綠洲的傳統，前來襲擊。
長老對少年說：
明天，我們每殺10個敵人，會給你一塊金子。
但如果，明天，沒有敵人攻擊，就會有人拿槍指著你。
我問樹兒的同學們：
「如果，你們知道，明日，不是得到一大筆金子，就是會死去，
那麼，今天，你們會想些什麼，做些什麼？」
幾個孩子說，趕快逃跑，或是，躲起來發抖。
樹兒晶亮的眼睛沈靜著，而我也回答自己，說：
我會心滿意足，因為，我知曉了，如何活在流裡。
牧羊少年是這樣想著，
他想著，我知道了天地之心，
我遇到了法諦瑪（他愛的女人）。
而我知道，明天，我就會與天地之心合一
♡♡
我跟樹兒的同學們解釋，
這意思是，他已經跟天地之心合一了，
即使死了，他也是天地之心的一部分，
化為風，化為沙漠，化為綠洲的一棵樹，陪著法諦瑪。
若活著，他因為知曉天地之心，
他依然會跟隨著天地之心，一步步前進。
♡♡
是啊，心想事情的努力過程裡，
有無數的感謝與讚美。
如同昨夜，我帶著樹兒祈禱的，
親愛的耶穌，
謝謝今日，給予我們的豐盛，
謝謝今日，教導我們的新東西，
謝謝你的愛住在我的心，
你的光住在我眼睛裡，
謝謝你的愛與光，如同祝福我們一樣，
也陪伴並祝福著，我們所愛的每一個人。
而我帶領旦妹妹，在睡前，昨夜的禱告，是這樣的：
親愛的神性之母，我愛你。
我愛你陪伴著我，
謝謝你住在我心裡，住在我夢裡，教導我，鼓勵我。
修行的目標叫做「心想事成」。
這個特訓的內容是這樣的：
一次只活一天，
每天，給自己一個，今天就能完成的願景，
然後，義無反顧，充滿決心，實踐它。
♡♡
上個週六，我許的心願是：
「給孩子們自己的房間」
取得全家共識之下，
一大清早，我們就忙了起來。
撤走那無比巨大的玩具櫃牆，
玩具堆得滿滿的團體教室，
清掃那陳舊的灰塵，
重新規劃，看見願景，
清潔地板，搬動床鋪，
購買一點新的收納設備，
......
四個人就這樣浩浩蕩蕩忙起來。
在忙碌時，孩子們有了新的綽號：
「小壯丁」與「小小壯丁」
每當要搬動東西時，
我就大喊：「我需要壯丁」
展爸就來了，樹哥哥也說：「小壯丁來了」
沒有預期的，旦旦喊著：「小小壯丁也來了」
四個人就一起搬動重物。
無論大小，每個人的貢獻都很大，
樹哥哥力氣驚人，
旦妹妹的意願驚人。
到了晚上，兩個孩子各擁有一個房間，
最愛綠色的樹哥哥有了一間粉綠牆壁的男孩坊，
白色桌子，粉藍的沙發，白色收納櫃，鮮黃色床單的單人床，
床底下，神祕似的，收納了80％的巨大玩具牆的玩具們。
男孩超愛這房間，他在裡面玩耍，在裡面寫字，
再也無需跟爸媽賴在一個房間。
最愛粉紅的旦妹妹有了粉紅牆的小房間，
粉紅色的床單，米奇圖案的白收納櫃，
可用圖釘的軟木塞佈告欄，一張張釘著小女孩的作品，
她擁有一張深藍色桌面加鮮紅色椅子的兒童書桌，
小女生愛極了點亮桌燈，專心在房間作畫。
♡♡
就這樣，我每日都有個小願景，
把滿地的零散玩具收拾好，
把蒙塵或膠帶殘漬的櫃子擦乾淨，
整理好滿櫃的CD與DVD，
把工作用的大教室清理出來，
把夫妻倆睡覺的深藍房間整理出來，
......
這些都是不可思議的心願，
塞滿了平日的時間，
我依然準備演講，寫字，
奔走弟弟的事情，
陪小孩做功課，說故事，玩耍。
♡♡
而昨日，我的心願是：「燉一鍋肉丸子吧！」
起因是前日晚上，
哥哥和爸爸都睡著了，
旦旦還清醒個不停。
於是我決定，用故事灌醉她。
旦妹妹喜歡聽有細節的故事，
而我決定講個讓人享受的故事給她。
我講了魔女宅急便小說裡的一篇，
琪琪在修行的城市裡，第一個除夕夜。
講故事時，旦旦問我：「媽媽，什麼是修行？」
媽媽說：
「修行阿，就是透過每日的努力工作，來養出能力，做真正的自己。」
琪琪透過在陌生城市給出宅急便的服務，來成為魔女。
很奇妙地，不太愛說故事細節的我，
居然就說了很多細節，而且還享受在裡面，
那裡的細節是，琪琪用番茄燉煮肉丸子湯，想念著家裡的除夕夜，
除夕夜，一家人要圍著桌子吃肉丸子，
聊一聊這一年發生的事情，然後在12點正的跨年時，
互相恭喜說：「這一年真是幸福啊。」
說故事時，
我沈醉在其中，除了故事以及女兒的幸福感之外，其餘的時空都消失了。
旦旦不停閃動著晶亮的眼睛，
露出無比沈醉的表情說：「肉丸子，肉丸子，肉丸子.....」
於是，在故事結束時，我說：「好好睡覺，明天晚上，妳就有肉丸子吃啦！」
雖然我的小我不明白，
需要花半個早上整理出工作空間，
還要在下午花6個小時接個案的我，
真的可能有時間做出肉丸子嗎？
況且，那個廚房，已經有一兩個月沒有炊煙了！！
而心想事情的魔力，
在我這裡是，當我看見願景，
當我為一日許了心願，
就有奇妙的動力，奇妙的事情發生，
讓我，奇妙地，就完成了這一日心願。
昨日，9點左右，我剛從外頭回家，
心想，這是唯一上菜市場的時間了，
若不去，這一日，就用完了。
可是，我還真的捨不得，
那滿滿的創作心思，
我正捕捉到一個，關於加害與被害的核心理念！
我滿心，思考著療癒的可能。
結果，發現，旦旦還在賴床，
因為太晚睡了，一大清早，展爸叫不醒她。
於是，我跑到旦旦房間，
摸摸小女孩臉頰，說：「起來，媽媽帶妳去菜市場買肉肉，晚上吃肉丸子。」
我深深懂這女兒，唯有幸福的召喚，能喚醒熟睡的她。
就這樣，小女孩立即清醒，
快速地，母女兩出現在幼稚園旁的菜市場，
一路上，我跟自己的媽媽打了好多通電話，
當我詢問之後，美智媽媽補充了好幾通電話，
一次次補充與叮嚀：
「如果找得到，加點荸薺，會很好吃」
「想加冰糖可以，一點點就好。」
「一定要加點粉喔，煮的時候才不會散掉」
「滷的時候，用水調醬油，加點蔥段」
「如果你有大同電鍋，用蒸的，就不怕散掉了」
我忽然感受到媽媽也充滿熱情，
於是，就在不可思議的，作家的黃金清晨，
我居然，在廚房，滿臉淚水地，切著洋蔥，
用一大堆，美智媽媽沒教過的西洋香料，
調味著，一大沱絞肉。
洋蔥丁、綠蔥丁、
泰式檸檬香料，美國奧瑞岡肉醬香料、白胡椒.....
醬油、米酒、蜂蜜、太白粉、蛋黃與蛋白.....
攪拌攪拌後，我把肉料放進冰箱之後，
有潔癖的我，還花了20分鐘，去除滿房間的洋蔥與肉味。
♡♡
昨日下午，我有一個月一次，給出的個案時間，
怎麼辦，雖然找到米了，卻找不到電鍋，怎麼洗米呢？
在個案與個案的間隔，我做著很好笑的傻動作。
我也充滿信心地，弄好我的大同電鍋，
加了水、醬油、番茄、小米酒、烏龍茶.....
一丸一丸地，把肉丸子加進去燉煮。
幸好我的個案房間有門還有拉簾，
雖然咕嚕咕嚕的燉煮聲很熱鬧，香味還不至於分我的心。
♡♡
晚餐時，那肉丸子真的很好吃，
燉煮得很剛好，所有的蔬菜與肉混和在一起，嚼感很溫柔，
家了番茄燉煮出來的肉湯很有味道，4個人都很喜歡。
幸好我沒找到電子鍋的內鍋洗米，
因為早就說好，婆婆要炒飯給我們吃。
♡♡
這就是我的心想事情計畫的日誌，
很奇妙地，只要看見圖像，我就能完成它。
我的圖像，經常出現在清晨醒來的第一個瞬間，
或是，在冥思後，散步或騎摩托車，有風吹撫的時刻。
那份完成的努力，不像小時候，熟悉的努力方式。
現在的努力，不是用力，也不是辛勞，
不需要鞭策自己，也不用壓抑什麼，或緊張什麼。
現在的努力，比較是，集中精神，意圖清晰，
然後，接納並邀請所有的助緣。
當我們要搬彈簧床墊時，小小壯丁來了，
雖然會擔憂她是否反而會被撞到卡到，
但我做的是，放下擔憂，溫柔提醒，然後，歡迎她的熱情贊助。
或是，昨夜明明有大的整頓計畫，
卻來了好朋友淑琪的電話，
還有，從蘇格蘭回來的士恆，就這樣出現在家裡。
按照以往，我會緊抓著進度不放，
甚至連講電話或招待士恆都念著我還沒做完的事情。
而昨天，我心裡絲毫沒有做不完的陰影，
在與淑琪聊天，或，與士恆相聚時，
純然專注與開心地，感激並享受，宇宙帶來的友誼與知識。
後來，當然，完工的時間有些晚，
孩子們上床，幾乎都10點半了，
而我，依然好整以暇地陪著樹兒做完睡前祈禱，
在他睡著後祝福他。
然後，去到旦旁邊，
安撫過度興奮的她，
說一個很長很多細節的魔女琪琪的故事，
聽見嫌我們太吵，跑去別的房間睡覺的展爸，
已經發出綿長的呼吸聲。
說完故事，聽著旦旦說：
「這故事這麼長，聽完我都想睡了。」
然後，在夜裡，看得見星空的窗口，
我安心謝謝神性之母，謝謝這一日的帶領與豐盛。
就靜靜睡著了。
♡♡
我要形容的，
是，朝向心想事成的努力，
有著很多很多α腦波的放鬆時刻，
或者，幾乎，是時時刻刻放鬆的。
在放鬆時，需要非常清晰意圖，
放掉所有次要的，不在主流裡的所有分心，
用全身的協調去工作。
而在工作時，就是敞開，接納，全心投入，迎接與感謝。
隨時，覺察到內在的擔憂，或，焦慮，需要放手，需要放空。
而我體察到，這放手與放空的容易度，
與內在，對宇宙的信任，有很深的關連性。
因為如此信任，所以能完全沈醉，
沈醉在實踐願景的過程裡，毫無雜質。
♡♡
早上，我去樹兒班上講牧羊少年。
說到，他揭露了沙漠的預兆，
提醒綠洲的人們，會有人違反沙漠裡不得攻擊綠洲的傳統，前來襲擊。
長老對少年說：
明天，我們每殺10個敵人，會給你一塊金子。
但如果，明天，沒有敵人攻擊，就會有人拿槍指著你。
我問樹兒的同學們：
「如果，你們知道，明日，不是得到一大筆金子，就是會死去，
那麼，今天，你們會想些什麼，做些什麼？」
幾個孩子說，趕快逃跑，或是，躲起來發抖。
樹兒晶亮的眼睛沈靜著，而我也回答自己，說：
我會心滿意足，因為，我知曉了，如何活在流裡。
牧羊少年是這樣想著，
他想著，我知道了天地之心，
我遇到了法諦瑪（他愛的女人）。
而我知道，明天，我就會與天地之心合一
♡♡
我跟樹兒的同學們解釋，
這意思是，他已經跟天地之心合一了，
即使死了，他也是天地之心的一部分，
化為風，化為沙漠，化為綠洲的一棵樹，陪著法諦瑪。
若活著，他因為知曉天地之心，
他依然會跟隨著天地之心，一步步前進。
♡♡
是啊，心想事情的努力過程裡，
有無數的感謝與讚美。
如同昨夜，我帶著樹兒祈禱的，
親愛的耶穌，
謝謝今日，給予我們的豐盛，
謝謝今日，教導我們的新東西，
謝謝你的愛住在我的心，
你的光住在我眼睛裡，
謝謝你的愛與光，如同祝福我們一樣，
也陪伴並祝福著，我們所愛的每一個人。
而我帶領旦妹妹，在睡前，昨夜的禱告，是這樣的：
親愛的神性之母，我愛你。
我愛你陪伴著我，
謝謝你住在我心裡，住在我夢裡，教導我，鼓勵我。
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即使死了........
若還活著........
眼眶紅了
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感謝
好幸福的肉丸子唷～