當我提到豐盛，聽起來像是一個很靈性的概念，
到底這落實到生活中，會長什麼具體的樣子？
對我而言，在豐盛與不豐盛之間，其實是很細緻的，得一次次經驗與感受，才容易辨識出來。
讓我捕捉自己生活中的幾個例子，看看能否具體帶領你們感受？


█ 豐盛，就是，真心相信願望成真
記得我曾提到，展跟蚊子們喊話，他跟蚊子說：
「請你們不要進到我家裡來」，
「若你們進來，我就殺…若你們在外頭，那不是我的領域，我不會動你們。」
在那之後，我們家就沒有蚊子了。

這幾日，又有一兩隻蚊子，我們心想，是不同族的呢？ 還是不知情的。
前幾日，我在錄音豐盛冥想，一隻蚊子在我耳邊飛來飛去，
我說：「親愛的神啊，謝謝你讓我專心地將錄音完成，直到孩子們清醒。」
蚊子呢？
不見了，至少，我再也聽不見蚊子的聲音。


█ 豐盛，就是覺察小我的焦慮，放空，讓真我接手
早上，本來是我出門，由展在家陪孩子的。（等孩子自然睡醒）
後來展和我交換了協議，他幫我拍繪本，我在家陪小孩。
旦旦醒了。
我心想：「陪她玩什麼好呢？ 小女生的玩具，家裡好像很少耶～」
當下，我覺察那是自我思量的聲音，思量底下帶著焦慮。
覺察後我放掉，鬆鬆地回到我的身體。

後來，母女兩產生自然的和諧韻律，
我問：「幫旦綁頭髮好嗎？」…我們窩在沙發，她窩在我身體，
她說：「呀～」我說：「呀～」然後她會咯咯笑。
她說：「蹼～」我說：「樸～」然後她又咯咯笑，
我跟隨她的聲音，動作，加上觸摸按摩。
我們倆就這樣，玩著身體之間的壓力變化，玩著聲音，
她幫我梳頭髮（說：「我會」）我幫她綁頭髮….

我想，最和諧的母女關係，大概就是這樣吧！


█ 豐盛，就是，歡喜慶賀
前天晚上，旦作了一個行動，讓我們印象深刻，深深感動。
就如同平常的夜晚，我們生活著，笑鬧著，混亂著….
我的心還急著要洗碗、要折衣服、要收拾文具區….
小孩們都很開心，自在地玩著。

就在我急著去洗碗的半路，
旦跑過來，小身體繞著我跑，
像是原住民繞著樹，一圈圈地跑著。
旦歡呼著，「爸爸～媽媽～媽媽～爸爸～」
她歡笑著，開心著，唸著，「媽媽～爸爸～」
繞了至少20圈。

我們倆都很驚奇地看著她，
感受到濃濃的愛，歡笑，慶賀的能量。
那一瞬間，家裡的急促忽然融化，安靜下來。
不只小孩開心，大人也開心起來。


█ 豐盛就是，沒關係，還有…..
前天晚上，展由於在學校課上得不好，夜間的他，心很亂。
他嚷嚷要出門，去百貨公司吃冰淇淋什麼的。
我說：「我暫時給不出這樣的支持，」若你一個人去，家裡有3個小孩我今天的精神忙不過來。 若你帶我們一起去，要花個2,3百塊，我覺得心疼。」
於是展擱置著自己，晃著，跟隨著家裡的進度，人都恍惚了。

終於到了9點半，家務都清空了，我的心也空出來，
展也想到代替方案，就是走路去家裡旁邊的冰店去吃熱豆花。
我們終於可以出門了！
這時候樹兒歡呼，「耶～出們了！ 我不要吃豆花，我要吃披薩！」
「薩～薩～薩～」，旦也感染到哥哥的快樂，跟著嚷嚷起來。

我沒注意到展一臉愁苦無助。
他小聲提醒我：「妳沒聽到孩子們說什麼嗎？」
我的心一片晴空朗朗，「有啊～」
我說：「樹，媽媽跟爸爸只想走路，只想花很少錢，所以沒有披薩！」
，「吃披薩是以後的事。 今天晚上你有兩個選擇，1是跟我們去吃甜甜的豆花；2是，豆花店對面，有好吃的米糕，是鹹的。」

樹兒錯愕一下，下沈語氣：「沒有披薩啊！」
然後他又笑開了，恢復手舞足蹈，唱起歌來：
「耶！ 米糕，米糕，好吃的米糕，我要吃米糕」
旦又跟著：「糕～糕～糕～」

我們開心地走路，我和樹兒的情緒最高昂，旦則輕鬆快樂跟著。

接著發現，米糕店關了。
我說：「樹，米糕店關了，沒有米糕…隔壁有魯肉飯，我買魯肉飯給你吃好不好？」
樹兒又說：「耶～魯肉飯耶～ 我要吃魯肉飯」

展憂心地提醒粗心的我，「妳沒看到麵店也關了嗎？」
呵呵，我心想，真是很晚了是不是？
我跟樹兒說：「歐～ 原來魯肉飯的老闆也休息了，
那媽媽到超市買泡麵，吃完豆花回家吃泡麵吧！」
「耶！ 泡麵，好耶～我最喜歡了。」（平日難得吃到泡麵的他，超喜歡的。）

後來，冰店也沒有豆花，我們吃了湯圓紅豆，樹兒超喜歡吃湯圓的。
買了2包王子麵，回家煮了，他們3人吃，大家都很開心。

展說：「老婆，你讓我有了啟發，原來有這麼寬，什麼都沒關係啊！」
我說：「是啊，我很少因為少了什麼，而覺得受困。 我的生命功課比較是什麼太多，讓我覺得過擠。」

展要豐盛，得先面對，「即使沒有什麼，也沒關係」的從容，
我要豐盛，得先面對：「我的心的空間…一定夠」的充裕。



█ 豐盛，就是充滿陽光地面對真實
昨夜，大家特別累，連平日有精神的我，也累了。
（一定是跑了一趟B＆Q的關係，去賣場，總是耗損我能量，我已經學會捨棄賣場，在家附近的小店購物，維持自己飽滿精神的習慣。 昨日，還是為了些許東西，又進了賣場）

孩子們也吵極了。
樹和旦終於吃完炒麵，樹嚷嚷我答應他可以喝的鮮奶。
旦也跟著嚷嚷：「鮮鮮鮮鮮鮮」（只有我聽懂，她要鮮奶）

鮮奶只剩一點點，樹兒一小杯，旦半小杯。
明理的樹兒滿足了，旦需求不滿，開始在我腳邊扒著繞著（我在洗碗）
哭喪的語氣，「鮮鮮鮮」
我其實沒力氣理她，忽視她，她繼續黏人，哀啼，皺眉頭，匱乏感。

忽然，我覺察到，我用沒力氣來逃避此刻的真實，
是我的小我覺得很煩，心裡抱怨晚上事情多。
一有覺知，我就停下來，回到與真我的聯繫。

我清洗鮮奶紙盒的回收，
蹲下來，看著旦旦，當場將鮮奶紙盒撕開給她看：「旦，你看鮮奶怎麼啦？」
「沒有～」小女孩看見了。 那一瞬間她安靜下來。

「旦，喝水好嗎？」，「妳要自己倒，還是媽媽倒？」
旦開始作選擇：「媽媽。」
我繼續賦予她感受有選擇的power感，「妳要這個杯子，還是這個杯子？」
「這個。」小女孩比了黃色的塑膠杯。
我將杯子放到飲水機，開始壓水，又問：「那妳要多多，還是少少？」
「少少。」

小女孩回到自己的中心，她開心而滿足的喝水。
她終於知道，自己身體在呼求水分，不是鮮奶。
在最早，當我不想理會她，我提議，「喝水好不好？」她一直說「不要」
而當我回歸內在本質，真心與她聯繫，
她不會感受到愛的匱乏，注意力的缺乏….
她也不用將渴的需求轉移成鮮奶的欲求，而能直接給予身體最重要的物質。

是的，當我甘心承認，此刻最重要的，不是洗碗，而是面對女兒，
事情就有了奇妙的轉圜。
洗碗，趕緊將夜晚的家事做完，是小我的期待。
當下有什麼，就面對什麼，是真我豐盛的心意。


當然，事情沒有了結，小女孩喝水，倒了滿地都是，
換了兩次褲子。 但這些事對我而言，用真我來感受，
已經變成好玩的小事。

（真我這樣想：「讓旦充分地享受犯錯的快樂，長大不可限量」）


█
你可以開始體會，匱乏與豐盛，同時在我們裡面。
從匱乏轉到豐盛，是一念之間嗎？