昨日旦又鬧了一場，車子大哭記。
但昨日（神話般的家庭 070816），我有溫柔與力量，
相較於在抓狂邊緣（在抓狂的交界停留 070802）的硬，有截然不同的氛圍。

我願意敞開自己比較這兩次經驗，
因為，這是真誠父母，最困難的時刻。


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我會說，這是有魔法或無魔法的時刻，有無魔法的關鍵有三：
☆ 命名：心裡如何認定孩子，如何定義情境，如何認同自己？
☆ 第一覺知焦點：放在焦慮與困境，或回到內在平靜中心
☆ 認賠多少？ 魔法師割捨的決斷力比較快， 這牽涉到目標層級的設定
☆ 對情境與自我的接納
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底下列出我在這兩個情境的差異，請你對照文章閱讀：
神話般的家庭，底下是我當時的焦點，這是魔法時刻：
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☆ 「愛的困難時刻」，「為不安全感奮鬥的孩子」，「溫柔堅定的自己」
☆ 第一覺知焦點：自身的呼吸，與關係中的同步。
☆ 最重要的：此刻的關係….第二重要：不對抗也不屈服於她的哭
…...認賠：時間，不抱她開車的原則，婆家對我的觀點
☆ 我接納自己的工作熱情讓旦失去對我的信任，我感謝婆婆給旦的愛

如果，我在以上的情境，這樣想，就會失去魔法：
☆ 「麻煩時刻」，「難搞的孩子」，「失敗的自己」
☆ 第一覺知焦點：她什麼時候不哭，乖乖回家…..怎麼辦，一群人過來觀看？
☆ 最重要的：讓她學會聽話….讓別人贊同我 無法認賠：時間與自我形象
☆ 對自己少陪孩子自責，對孩子黏婆婆感到不安全或嫉妒
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抓狂邊緣的比照，當時無魔法的我：
☆ 「沒時間工作了，我的時間即將無盡耗損」「難搞的孩子」
☆ 第一覺知焦點：花掉多少時間了？ 我不能讓旦以為哭就能讓我抱她
☆ 最重要的：趕快搞定， 教會旦服從
☆ 不接納時間浪費，不接納孩子的狂哭，害怕孩子的抓狂被人圍觀

反省，我可以這樣，於是魔法可以出現：
☆ 「旦長大了，學習自我界限」，「我的挑戰時刻，執著與放下的學習」
☆ 第一覺知焦點：我肌肉的放鬆與柔軟，我心的敞開與緊閉
☆ 最重要：能回到柔軟敞開，能與孩子同步
☆ 信任工作拖延也能補回來，接納自己還是有執著僵硬的時刻
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了（ㄌㄧㄠˇ）了嗎？
還是很難懂喔！
我只能寫到這裡了，這禮拜的演講，都還沒開始準備呢！


註：兩篇文章連結
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