2005-10-12 16:51:16MaLi
說抗拒與認賠了事 051012/3yr6
最近,我對自身抗拒態度的覺知變得敏感,才發現原來日常生活裡自己有這麼多讓自己困頓的時刻,原來困頓不是外界引起的,而是我因應外界的抗拒態度。
我也發現,樹兒小小年紀,有許多抗拒的時刻,似乎抗拒是人的本性,畢竟幼兒的認知世界,是從唯我獨尊的自我本體即一切的意識開始發展的。 樹兒呈現的抗拒與他後來學習到的調適,與認識到「世界即使不照著我的意轉動,其實也還不錯」的開闊世界觀。 孩子從嬰兒期,「我即世界」到經驗了「原來我只是世界裡小小的一部份」之失落,而後漸漸有了「穩固的自我」,他開使用這個自我去與世界爭取,發展他的權力控制感,也有某種味道,意味著,「抗拒嬰兒期的失落」。
然而,年紀是孩子10多倍的我,也才開始學習「認賠了事」的智慧,甚至開始享受中。
********************
某回,我們到台中縣的新社工作,5點下課後,決心到很有名的”薰衣草森林”吃晚餐。 車子沿著紫色的指示走,從新社的山谷往下開,車子越來越往偏僻的無路燈道路走去,上週颱風剛過的陰影籠罩著。 「還要多久呢?」展和我心裡都納悶著,後座的樹兒一路唱著歌,幸好他還蠻愉快的。 每一次轉彎,每一次看到電線桿上的紫色標誌,就覺得下個轉彎就到了。 但一彎一彎又一彎過去了。 無法確定還要走多遠?
於是我們停車,覺察到我們因為開這著麼久了(快40分鐘)越來越不甘心,”應該快到了吧!” 而不肯放棄。 於是我問展,「怕不怕?」他說,「現在還好,就是回程,這麼窄的山路,也不確定路邊是否坍方,夜間行車沒有把握。」 天色已經昏暗了,細雨飄落。 我問展「認不認賠?」他說,「由妳決定。」 我打開包包裡的水晶擺(我用水晶擺,問自己身邊的無法決定的瑣事,有半年之久了。),水晶擺很清晰的說,「不要前進,回頭。」因為相信我的潛意識,我們回頭,認賠了事。 我說,「也好,晚上了,連植物的顏色都看不到,去薰衣草森林也浪費。」這是內在抗拒說的安慰話。 回頭30分鐘後回到起點,遇到「櫻花林餐廳」吃飯。
很壯闊的櫻花林餐廳,很正又乾淨的能量場。 展很感動地吃到非常好吃的食物。 樹兒很高興地吃到非常好吃的麵包。 而我則很感動地看著一片會開櫻花的林地。 事後我沈思「認賠了事」的輕鬆,覺得學到了重要的一課。
隔天週日,我又有一天的工作,展則和樹兒到薰衣草森林玩了一下午,兩人都好開心,被森林裡各種香草植物迷住了。 樹兒說,「我看到好多好多的花!」 在聽著他們倆描繪著迷人的森林的表情,我也很幸福。 忽然對於昨天的回頭,有一種感謝的心情。
那是第一回,我清晰地經驗到「認賠了事」的力量與自由。
*******************
於是我開始鮮明地看見自己的抗拒,抗拒讓自己在事情其實很難轉圜時,同時讓身體、情緒與能量也跟著僵住。
今日,我開始一個「個人神話探詢」的新課。
原來以為是20人以下的團體結構,竟然超過50人。
我知道是自己與主辦單位的溝通不確實,也有自己聽到40人已經報名之後的放棄態度(沒有堅決拒絕後續的報名),原本以為已經接納了。 但是8點半到了會場,我開始覺察到自己的抗拒。 抗拒讓我遇到熟識的人,無法真心笑開來,又無法回應社交的禮貌笑容,於是我逃開許多目光的接觸,身體變得生硬起來。
我逃到桌子底下躺著(孕婦的身體因過於早起用功準備,也真的累壞了。) 開始尋求能量運動的協助。 我敲著身體數十個穴道,跟自己說,「我接納今天開課的人數,我負起自己的責任,也不去攔別人的責任到過來。」 就這樣,從呼吸不順到能流暢的深呼吸,從腦袋混濁到清晰的意識。 我讓自己坐起來,用水晶擺確認我的計畫。 於是我決定,用團體的承諾,來確認團體不會因為人數眾多,而讓精神散掉,因為個人神話是個與潛意識相關的課程,若人員眾多且來來去去,散渙的能量也會拉垮我。
我第一次如此堅定地,要求不遲到早退(會關門的喔~),要求不能全程參與的人先行離開,要求全程出席。
於是,我發現身體開始愉快起來,笑容開始開懷與柔軟,潛意識與意識都接納了將近50人,且自我探索經驗參差不齊的組成。
當課程進行到2/3時,開始意識到,如此多人的集體冥想,自有其美妙之處,共同聚集的意識力,也幫助了我專心地在旅程的帶領上,而不去顧慮個體差異。 誰知道,這樣的歷程,不是老天爺的安排?
而我開始相信自己能真心真意,全心全意地,存在於未來七週的課程裡。
一個心理工作者能憑仗的是什麼? 無非就是完整的存在而已。
**********************
我也發現,樹兒小小年紀,有許多抗拒的時刻,似乎抗拒是人的本性,畢竟幼兒的認知世界,是從唯我獨尊的自我本體即一切的意識開始發展的。 樹兒呈現的抗拒與他後來學習到的調適,與認識到「世界即使不照著我的意轉動,其實也還不錯」的開闊世界觀。 孩子從嬰兒期,「我即世界」到經驗了「原來我只是世界裡小小的一部份」之失落,而後漸漸有了「穩固的自我」,他開使用這個自我去與世界爭取,發展他的權力控制感,也有某種味道,意味著,「抗拒嬰兒期的失落」。
然而,年紀是孩子10多倍的我,也才開始學習「認賠了事」的智慧,甚至開始享受中。
********************
某回,我們到台中縣的新社工作,5點下課後,決心到很有名的”薰衣草森林”吃晚餐。 車子沿著紫色的指示走,從新社的山谷往下開,車子越來越往偏僻的無路燈道路走去,上週颱風剛過的陰影籠罩著。 「還要多久呢?」展和我心裡都納悶著,後座的樹兒一路唱著歌,幸好他還蠻愉快的。 每一次轉彎,每一次看到電線桿上的紫色標誌,就覺得下個轉彎就到了。 但一彎一彎又一彎過去了。 無法確定還要走多遠?
於是我們停車,覺察到我們因為開這著麼久了(快40分鐘)越來越不甘心,”應該快到了吧!” 而不肯放棄。 於是我問展,「怕不怕?」他說,「現在還好,就是回程,這麼窄的山路,也不確定路邊是否坍方,夜間行車沒有把握。」 天色已經昏暗了,細雨飄落。 我問展「認不認賠?」他說,「由妳決定。」 我打開包包裡的水晶擺(我用水晶擺,問自己身邊的無法決定的瑣事,有半年之久了。),水晶擺很清晰的說,「不要前進,回頭。」因為相信我的潛意識,我們回頭,認賠了事。 我說,「也好,晚上了,連植物的顏色都看不到,去薰衣草森林也浪費。」這是內在抗拒說的安慰話。 回頭30分鐘後回到起點,遇到「櫻花林餐廳」吃飯。
很壯闊的櫻花林餐廳,很正又乾淨的能量場。 展很感動地吃到非常好吃的食物。 樹兒很高興地吃到非常好吃的麵包。 而我則很感動地看著一片會開櫻花的林地。 事後我沈思「認賠了事」的輕鬆,覺得學到了重要的一課。
隔天週日,我又有一天的工作,展則和樹兒到薰衣草森林玩了一下午,兩人都好開心,被森林裡各種香草植物迷住了。 樹兒說,「我看到好多好多的花!」 在聽著他們倆描繪著迷人的森林的表情,我也很幸福。 忽然對於昨天的回頭,有一種感謝的心情。
那是第一回,我清晰地經驗到「認賠了事」的力量與自由。
*******************
於是我開始鮮明地看見自己的抗拒,抗拒讓自己在事情其實很難轉圜時,同時讓身體、情緒與能量也跟著僵住。
今日,我開始一個「個人神話探詢」的新課。
原來以為是20人以下的團體結構,竟然超過50人。
我知道是自己與主辦單位的溝通不確實,也有自己聽到40人已經報名之後的放棄態度(沒有堅決拒絕後續的報名),原本以為已經接納了。 但是8點半到了會場,我開始覺察到自己的抗拒。 抗拒讓我遇到熟識的人,無法真心笑開來,又無法回應社交的禮貌笑容,於是我逃開許多目光的接觸,身體變得生硬起來。
我逃到桌子底下躺著(孕婦的身體因過於早起用功準備,也真的累壞了。) 開始尋求能量運動的協助。 我敲著身體數十個穴道,跟自己說,「我接納今天開課的人數,我負起自己的責任,也不去攔別人的責任到過來。」 就這樣,從呼吸不順到能流暢的深呼吸,從腦袋混濁到清晰的意識。 我讓自己坐起來,用水晶擺確認我的計畫。 於是我決定,用團體的承諾,來確認團體不會因為人數眾多,而讓精神散掉,因為個人神話是個與潛意識相關的課程,若人員眾多且來來去去,散渙的能量也會拉垮我。
我第一次如此堅定地,要求不遲到早退(會關門的喔~),要求不能全程參與的人先行離開,要求全程出席。
於是,我發現身體開始愉快起來,笑容開始開懷與柔軟,潛意識與意識都接納了將近50人,且自我探索經驗參差不齊的組成。
當課程進行到2/3時,開始意識到,如此多人的集體冥想,自有其美妙之處,共同聚集的意識力,也幫助了我專心地在旅程的帶領上,而不去顧慮個體差異。 誰知道,這樣的歷程,不是老天爺的安排?
而我開始相信自己能真心真意,全心全意地,存在於未來七週的課程裡。
一個心理工作者能憑仗的是什麼? 無非就是完整的存在而已。
**********************