天氣變涼,身體也會隨之不舒服,應該是常年的慢性鼻炎所帶來的,
尤其是有冷氣團來時,常常包的像粽子一樣,口罩圍巾都用上了
總覺得皮膚會乾燥,臉色也變的不好看,最近我有常用玫瑰花瓣+枸杞泡茶來喝
在家方便就可以用煮的,利用一些花茶來保養身體,推薦給大家

 玫瑰枸杞茶： 促進血液循環
枸杞加菊花茶：降肝火
枸杞加人蔘茶：治療目疾有明目效果
玫瑰花茶：具有利氣、活血、滋潤、養顏、護膚美容薰衣草茶：希臘人用來治療咳嗽及失眠，舒緩頭痛。
玫瑰茉莉茶：促進血液循環、清喉化痰、治療支氣管炎。
玫瑰薄荷：茶促進血液循環、增強腸胃蠕動、清除脹氣、自然減脂。

紅棗,枸杞,粉紅玫瑰這三種可以加在一起泡熱開水喝,可以來調理身體,
特性＆功效：
＊性溫和、可調血氣、助生理期調理、條經理帶、補血、促進血液循環、改善體質。
＊養顏美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。

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 在眾多的落葉灌木中，玫瑰花之香氣濃郁，屬薔薇科木本植物，四季皆有花期，品種繁多。
其花瓣可提煉香水及曬乾製成玫瑰花茶。根據中葯書籍〞本草正義〞記載〞玫瑰花香氣最濃
，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而無辛溫剛燥之弊，氣分是藥之中
最有捷效而最馴良者，芳香之品殆無其匹。〞而〞性味歸經〞說玫瑰花〞性甘、微苦、溫，
屬肝脾經〞，又明代〞食物草本〞中亦提到〞玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽〞，所以玫瑰
花茶具有和血平肝、恢復精神、補養血氣、潤澤膚顏等功效，對於工作辛苦、壓力繁重的現
代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調和情緒，亦可調理肝氣，疏氣活血，解除
胸悶脹痛等工作症候群；再者女性生理期間的各種精神病症亦可藉由飲用玫瑰花茶得到調理
改善。

 時下熱門的花茶大多是從西方引進的，東、西方人的體質其實不太一樣，西方人常喝的花茶
不一定適合東方人。 喝花茶前要清楚自己的體質。

從中醫的角度看，花茶大多是屬於涼性的，而人的體質是溫性的，所以最好不要常喝，否則
可能會改變自己的體質；或者是在飲用花茶時，加入紅棗、枸杞緩和花茶的涼性，減輕對身
體的傷害。

　　之前坊間盛傳玫瑰花茶具有減肥、排油又兼具美容養顏的功效，以致很多愛美的女性趨
之若鶩，玫瑰花茶具有幫助排便的功用，但還是不建議靠它來減肥，因為會體重減輕只是將
宿便和水排除而已，對於脂肪的減少並沒有太大的幫助。真正要減肥的人，還是老話一句，
少吃多運動才是最好的方法。

 　　市面上所販售的乾燥花大多是將花自然曬乾後再保存，比較沒有防腐劑的問題。至於花
的保存方法，花茶販售業者李旺蒼表示，真空包裝的花可以存放一年，至於非真空包裝的，
最好是冷藏起來或是放在乾燥的地方，保存六個月都沒問題。如果在冬天，溼度提高，所以
花的保存上要特別注意，以免喝了發霉的花茶都還不曉得。

　　許多人因為時間的關係選擇用熱水來沖泡花茶，花茶用煮得比用沖得好，因為用煮得可
以讓花的營養充分釋放，飲用後的效果會更好，此外，冰涼的花茶也會降低其功效，所以花
茶還是熱熱的喝對人體較有幫助。
　　大多數的花茶對人體其實是有益無害，而且不分性別、年齡都可以飲用，前提是必須依
照個人的體質選擇對的花茶，對身體才有幫助，花茶的效果也不會白白浪費。

 　　＜註一＞「體質」是指每個人受先天遺傳以及後天環境所交互影響，而產生具有「寒」
、「熱」、「虛」、「實」四種特性的身體特質，會影響個人的生活飲食習慣。不知道自己
體質的人，可以徵詢中醫師。

　　＜註二＞食物「屬性」，中醫將食物分成寒性食物和熱性食物，寒性食物是指吃進人體
後會使人體熱量代謝降低及交感神經安定的食物，熱性食物則反之。大多數的蔬菜水果都屬
於寒性，高熱量、高脂肪的食物多屬於熱性。
   
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