這是自己平常從書本簡錄下來,非專業實用前請請教專業人士及衡量身體狀況喔~~

@檸檬含有豐富的抗酸化成份,不會因為被攝入人體而減弱,反而可以持續發揮作用,
對於阻止糖尿病併發症的發生有一定幼繼
@氣喘的人可以早晚喝檸檬汁+5倍水稀釋,可以改善氣喘體質,小口小口喝,效果較好,
對於高血壓,氣喘,鼻炎,痔瘡,治暈眩,耳鳴,一星期至少吃一次稀飯,,適合體力衰弱的人..

@檸檬蛋白汁---有效消除疲勞
作法:檸檬汁,蛋白,一大匙蜂蜜,混合後放入冰箱2小時後飲用.早晚各一杯,更年期服用
效果佳..
@檸檬汁--一週一次
作法:鍋中放600cc水,放入檸檬切片,大火煮10分鐘,剩下200cc,放入白糖,冷卻後飲用
(最好飲用時間.午飯後幾個小時內)

@檸檬果皮可以洗澡美容--檸檬浴45度熱
*外用加內服,使皮膚快速活性化,可以達到美化皮膚的效果(適度為宜)
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@糖醋檸檬
作法:6個檸檬洗淨拭乾水份,切2公分圓片,放入寬口瓶中,放入500cc蜂蜜(細砂糖)
一個月後就可以吃果皮及果肉,糖水也可以吃(可預防血壓及耳鳴)

@醋牛奶--(醋用米醋)
弁