圖片:摘錄網路
食物重要部分特性
治咳嗽 小秘方 ~~~非專業食用前請請教專業人士
都是自己從書本摘錄下來,希望能幫助到大家

從秋冬進入冬季,很多人會輕微咳嗽,空氣中濕度改變而引起咳嗽,可以利用蘋果蜂蜜或
水梨蜂蜜秘方(應該都有常聽過了)
作法:以蒂的部份為中心,將蘋果蒂以及核一併取出,再把蜂蜜注入開洞部份,再把蘋果與
蒂合在一起,隔水蒸40分鐘,蘋果酸味與蜂蜜甜味混合在一起,味道很不錯,對於不斷的輕
咳,長咳不癒的人,十分有效,一天一個,連續吃個4天,20天以上效果更佳~~
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四季進補

春
春季氣候慢慢變暖，萬物復甦，綿綿細雨帶來的濕氣，常容易令人感冒。這時選擇補氣的中藥最適合，可以考慮的中藥，如粉光蔘、蜂王乳、紅棗、四君子湯或補中益氣湯...等。

夏
夏天暑氣侵人，可飲用清涼飲品，補元氣、清暑熱、補充水份，還要避免過度勞累。可多食用綠豆、薏仁、菊花、金銀花、淮山、枸杞…等，或生脈飲、四神湯...等。

秋
秋季天氣多變化，早晚氣溫較涼，濕度較低，這些都容易對氣管造成影響。因此要小心護理身體，以免受病菌侵襲。 可以用晉耆、紅棗、枸杞煮水飲用，或用人蔘泡茶補充元氣，四珍膠燉煮雞湯...等。

冬
冬季冷鋒來襲，氣溫驟降，常讓人手腳冰冷，容易感冒，冬令進補就成了傳統的預防保健方法。在膳食中應多吃溫性、熱性食品，以提高機體的耐寒能力。可選擇添加老薑可暖身的薑母鴨，用冬蟲夏草及人參片燉煮的蟲草人蔘雞湯...等藥膳。

菊花--能增強肝臟功能,預防眼睛疾病,多多泡菊花茶服用,
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

對眼睛有益處的食物,蔬菜類有苦瓜,紅蘿蔔,及芝麻,預防肝病就是預防眼睛病變

服用中藥方劑的杞菊地黃丸,是用枸杞,杭菊花,
以及六味地黃丸製成<日服十丸,可妨止罹患眼睛的疾病,