妳值得被愛，不是因為妳多厲害，而是因為妳可愛
程旭撰文
我們活在一個功效至上的世界，從小到大被教導要努力、要有用、要變得更強。學歷要漂亮、技能要豐富、情緒要穩定、談吐要聰明……甚至連戀愛，我們也忍不住拿著履歷表上場，把自己包裝成「最值得投資的女友候選人」。
但越是這樣，越多女人在親密關係裡感到疑惑：我什麼都做對了，為什麼他還是不愛我？
原因或許很簡單，妳努力讓自己變得「有用」，卻忽略了讓人「想靠近」。
妳不需要是超人，只要是讓人心動的人
曾經有個女孩問我：「我對他很好啊，煮飯、陪他加班、幫他找資源、分擔開銷，甚至連房貸都願意一起背。他也說我很好，但就是不想定下來……為什麼？」
我反問她：「那妳快樂嗎？還是妳只是扛著責任在戀愛？」
她沉思了許久了。
我們都被社會訓練成一個「有價值的伴侶」，卻沒被教過什麼是有吸引力的人。
愛情不是面試，不是選出最符合需求的人選；愛情是一種感覺，是一種「我就是想抱妳、想逗妳笑、想看妳開心」的本能反應。
心理學:男人不是找幫手，是找讓他心動的人
現代男女太習慣合作關係：房租AA制、任務分工明確、溝通理性務實。聽起來很平等、很健康、很進步，卻常讓戀愛像在經營一家微利公司——現金流穩定，但沒有熱情。
有些女性會說：「我什麼都自己來，不需要他幫忙，難道這樣不好嗎？」
其實，獨立不是問題，問題是：妳有沒有讓他感覺「我對妳有用」？可惜的是，許多女人對男人發出相反訊息:「你還要更努力」，甚至是「我可以沒有你。」
吸引的本質，是讓對方覺得自己能讓妳快樂。
不是妳真的什麼都做不了，而是妳願意讓對方參與妳的世界、妳的需要、妳的喜悅與脆弱。
真正的可愛，是「讓人感覺自己很棒」
很多人誤會「可愛」是裝傻、撒嬌、娃娃音。其實，可愛的核心不是「外在行為」，而是「內在回饋」。
當一個男人幫你帶一杯咖啡、修理妳的電腦，或只是幫妳撐傘時，妳的反應，是讓他覺得「我被需要」，還是「喔，謝了，我本來自己也會」？
妳的開心，是不是因為他存在？還是他只是背景人物，妳的生活好壞與他無關？
別小看這種小小的回饋。男人在愛裡想得到的，不是職場上的尊敬，而是情感上的價值感。他們想知道：「我讓妳快樂了嗎？我有能力成為妳的喜悅來源嗎？」
這種「我讓她開心了」的感覺，就是男人口中說的「可愛」。
妳不是服務機器，妳可以是糖
我們都曾努力證明自己的價值，無論是在學業上、職場中，甚至戀愛裡。妳拼命學會做飯、控制情緒、理財、照顧他人，卻忘了最初的妳，可能只是單純地笑著、鬧著、傻傻地期待一份被愛的感覺。
愛情是感性遊戲，不是績效考核。
如果妳總是想當個讓對方「放心」的人，卻不敢當一個讓對方「心動」的人，那麼妳很可能會成為「很棒的生活夥伴」，但不是「他想抱著睡的那個人」。
可愛，不是矯情，是允許自己放鬆
說到底，所謂的「可愛」，不是要妳變成另一個人，而是回到那個沒那麼防備的自己。
妳可以是堅強的、理性的、有主見的，但妳也可以偶爾任性、調皮、脆弱，允許自己不那麼完美。因為那些讓人心動的瞬間，常常來自妳最自然的反應，而不是妳經過深思熟慮的表現。
不要用「完美」來經營感情，用「真實的情緒」才會讓人感受到愛與想靠近的慾望。
真正的吸引，是讓人覺得自己在妳身邊，是「加分」的
最有魅力的女人，並不是最能幹的，而是最能讓男人覺得「我陪在她身邊，是一種被需要、被欣賞、被認可」的存在。
當妳的強大，是可以偶爾卸下的；當妳的獨立，是能讓人參與的，這樣的妳，不只是有用，更是迷人。
因為妳不再只是「一個誰都能完成任務的人」，而是「我特別想為她做點什麼」的人。
別再證明妳多棒，讓他感受妳多可愛吧
給在關係中太努力的妳:別再用理性與邏輯包裝妳的感情，不用再證明自己值得愛。
放下那份「我要成為完美女友」的壓力，轉而問自己：「我這樣快樂嗎？我有讓他看見我的快樂嗎？」
愛，是讓彼此都感覺自己很好、彼此都有存在的意義。
下次，不要只做個好幫手，也做個讓人心甘情願為妳做事的糖果女孩吧。
作者簡介
程旭 —— 催眠治療師、身心靈工作者、改變專家。
專注於個別諮詢，陪伴人在情緒、關係、創傷與靈性探索中，找到內在力量。
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