算一算瑜珈課已上了 4 堂了 , 從原本為了改善肩頸開始與這家瑜珈屋結善緣 , 其實這並不

第一次從事瑜珈運動 , 參加一兩次後總是因為自己意志力不夠堅定或沒必要性需求 , 所以

一個梯次上完後就未再持續 , 這次有點不同 , 它沒半點商業氣息 (有網站不曉得算不算) ,

電話打去詢問時還是位老外接的 , 要我留下電話等其他人回電就此音訊全無苦等無人 ,

於是乎 , 開課當天就自行前往 , 更絕的是 !! 不僅地點難找櫃檯竟然無人接待 , 只有一位留著

滿臉落腮鬍男人在小房間做著類似瑜珈暖身動作 , 表明來意 , 他示意課程等一下開始 , 請我

到地下一樓等等 , 下樓只見昏暗燈光不時傳來心靈輕音樂 , 原來有兩人在靜坐 , 可好了怎麼

辦呢 ? 就這樣一起加入靜坐行列 ........

在這裡做瑜珈感覺很輕鬆老師並不要求所有動作標準到位 (不像運動式瑜珈動作做得累得半

死) , 所以我喜歡 , 另外 , 還可學靜心打坐 , 提到打坐氣功已經有 4 個月了 , 靠自己摸索一直

無法將心安靜下來 (不信你自己試試 , 只要 1 分鐘頭腦不亂想其他事情只有"空" , 做得到我請

你吃飯) , 但今天早上靜心感覺進步了 , 已能做到 "不想" (姑且稱為不想)好幾秒 , 並且集中於

眉眼間 , 這周 5 將開新的靜心課程希望對自己更大助益 !!