美麗廚娘

2009-11-27 15:04:12Linda

雪耳麵腸炒鳳梨-健康減肥餐

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雪耳麵腸炒鳳梨

材料麵腸4條鳳梨片1杯雪耳1把薑3片米酒蠔油各1 T 糖1/2T

做法 1 麵腸切斜片新鮮鳳梨切片雪耳泡軟洗淨去蒂撕小塊

2 免沾鍋入少油先爆香薑片續入麵腸略炒再放入鳳梨雪耳稍拌炒

3加入糖米酒蠔油悶一下起鍋淋幾滴芝麻油加些香菜裝飾

PS 做為減肥餐我會加多雪耳的比例不加鹽

https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/486/article/14727

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.am730.com.hk/%25E6%259C%25AC%2

https://www.google.com/amp/s/today.line.me/tw/v2/amp/article/WBW58ly

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