大昌期貨 顏婉琳~((喝低脂牛奶不發胖?恐比全脂牛奶更易招肥肉!))期貨大小台/選擇權/金融期/電子期/股票期貨
大昌期貨 顏婉琳~((喝低脂牛奶不發胖?恐比全脂牛奶更易招肥肉!))期貨大小台/選擇權/金融期/電子期/股票期貨
![](http://i.qqbaobao.com/uploads/2009/090622/19_094629_1.jpg)
低脂牛奶口感差 商人加糖使熱量更高!
根據美國哈佛大學公共衛生學院的沃爾特威利特(Walter Willett)博士研究證實,喝脫脂牛奶反而會比喝全脂牛奶還來的更容易胖!而其中原因有二,第一是因為,脫脂後的牛奶喝起來口感較差,有些商人為了讓口感好一些,反而會在低脂牛奶裡頭加上糖來調味,而調味後,熱量反而會比全脂牛奶還高,且因為加了糖,會使小朋友更愛喝,進而導致小朋友發胖!
低脂牛奶喝了沒飽足感 恐會攝取更多熱量
另外,因為全脂牛奶,會使人們較有飽足感,喝下一杯之後,可以防止再攝取其他多餘的食物熱量,而脫脂牛奶就沒有此效果,反而會讓人們喝了之後,再吃上其他食物,造成肥胖。
其中值得注意的是,因為牛奶裡頭有些營養例如,維他命A、D、E和K以及鈣和磷等,都需要靠脂肪傳遞讓人體吸收,脫脂牛奶少了脂肪,會導致人體難以吸收這些營養,因此專家建議,要喝牛奶就喝全脂的較不會發胖,而且可以讓牛奶裡頭的營養,被人體吸收的更加完整。
資料來源: uho新聞部
大昌期貨營業員顏婉琳
手機:0939-783-713 Msn:linda22834581@hotmail.com
歡迎光臨~ 大昌期貨琳琳的部落格~http://linda22834581.pixnet.net/blog
點我洽詢大昌期貨
大台指手續費/小台指手續費/選擇權手續費/金融期手續費/電子期手續費/股票期貨手續費/個股期手續費/大昌期貨手續費
上一篇:大昌期貨 顏婉琳~((錯誤洗臉法 美白不成反傷膚質))期貨大小台/選擇權/金融期/電子期/股票期貨
下一篇:大昌期貨 顏婉琳~((兩匙美乃滋=1/3碗飯 吃沙拉瘦身 小心越減越重))期貨大小台/選擇權/金融期/電子期/股票期貨