很多朋友都週而復始的
重複他們的困擾與問題

大部份的時候
知識與生命總是分道揚飄，
所以才會產生困惑。
道理人人會講，
做不做得到又是另一個問題。
大部分的人，總是很喜歡講道理，
卻很少身體力行，確實執行。
都知道熬夜對身體不好，
可是還是忍不住熬夜。
都知道三餐要定時定量，
遇到好吃的食物還是忍不住多吃幾口。
都知道生命有限，卻又不肯認真活著。
都知道那個人心不在你這裡，
卻又忍不住執著癡情。
都知道意外與明天不知道哪個會先到，卻還是忍不住虛度光陰。
想解決問題，卻又同時製造問題！

在那麼多的忍不住後…心不再柔軟，
個性已經定型；
看世界的眼睛變的世故，
身體不再年輕，
許多負面的情緒已經和你成為一體，
明明知道你的痛苦是你不快樂的原因，可是還是緊抓著不放，
深怕一放就失去了全部似的。
可是，
到底是痛苦不放你，
還是你不放痛苦離去？

放過自己吧...我的好朋友