最近常碰到這樣的人，當然，其實我自己也有著相同的問題困擾，只是我的問題還不至於大到要服用甲抗的藥來對治。

先來說說甲抗可能有的狀況吧：睡眠品質不良、易腹洩、食量大體重卻無法上升或體重在短時間內急速下降、金魚眼、粗脖子、情緒起伏大不易控制、易心悸、血壓不穩…等等。若你有上述的情況，建議可以先至醫院的新陳代謝科做抽血檢查，再依醫生指示按時用藥，嚴重者可能必需要切除（部份）甲狀腺。

對於甲抗的人來說，可用酯類、倍半帖類、醛類為大類的精油來做調養，當中如佛手柑、薰衣草（酯類），德國洋甘菊、沒藥、雪松（倍半帖類），香蜂草、檸檬馬鞭草（醛類），都是適合甲抗平日保養使用的精油。

以下配方給大家參考看看：
平日保養：紅橘+薰衣草+香蜂草+雪松
夜晚配方：佛手柑+茉莉+伊蘭+沒藥+檀香

平日其他保養：
注意蛋白質的攝取，奶蛋豆類都是很好的來源，每日可以口服一匙植物油，並且注意維生素的補充。有空放鬆自己心情，多到戶外走動，適當的運動也可以調整身心，但切記不要過量運動（也不要只是散步走路）。