這是要給儂的報告！

　　我呀！真的有認真又健康的減肥，沒有吃不該吃的東西，沒有餓到自己，沒有讓自己身體不舒服，沒有做不該做的事情…

　　另一方面，我也覺得，我已經２７歲了！我打算背水一戰，這次，我要事無法一舉減到５５公斤左右的話，我打算我這輩子完全要跟減肥這件事情絕緣了！不要一直想，這件事情要做！所以被水一戰…

　　我現在目前，大約減了５－６公斤，會飄動，要是我偷吃就會重一點，要是我少吃勤勞一點，就會輕一點！

　　我真的有很健康ㄋㄟ～因為，我會重，其實問題是我老是在錯的時間吃東西，還有我人生最愛的伴侶就是，可口可樂啦！還有一堆飲料，這都是我發胖的原因，因為其實我不是很愛吃的人，也不會因為嘴饞亂吃東西！也沒有吃糖果餅乾的習慣！所以其實我推測，我發胖是因為我吃東西的時間是錯的，還有我該戒飲料跟可樂！

　　我平常的習慣是，大約１１點左右起床，吃午餐，晚上５－８點間不定時吃晚餐，然後晚上回家大約１０點左右，開始吃宵夜，然後大約凌晨２－３點睡覺，當然一天當中，包括，睡前都要卯起來喝飲料，還愛喝熱量高的可口可樂！

　　有一段時間中，還做過一件更蠢的事情，害我的體重開始節節上升；因為我開始認真的覺得，可口可樂實在太傷身體，如果真的要喝，應該喝點有營養的…牛奶是不錯的選擇，但是牛奶我又不敢喝，那就巧克力牛奶了！然後兩個禮拜下來，我又增長了將近３公斤！這是一件超蠢的事情吧…

　　所以我一開始的作戰計畫就是，一定要戒飲料跟戒我人生最愛的可樂，還有戒宵夜！這是我第一步的計畫！至於，另外兩餐，我都會努力吃飽，當然會盡量選熱量不要太高的！

　　當然一開始，真的很難戒偷吃，回家了總是想跟我爸吃點東西，看到我爸吃總是忍不住要吃！所以後來又搭配了運動！

　　因為我爸中風的時候買了一台跑步機，所以呢…我的運動就搭配跑步機，一開始是１０多分鐘，搭配每天，現在呢！如果狀況好的話，一天可以維持將近３０分鐘。

　　當然，我其實最大差異的那一月，就是我有努力寫日記的那個月，中間休息了一段時間，我打算又要開始了！所以，我又要開始寫日記啦！

　　我最親愛的儂，其實我也有讓我的朋友知道我的減肥日記(在我跟他們的網站裡)，但只有儂，關心我說，是不是速度太快啦！是不是沒有兼顧健康呢！關心我的健康，這讓我很感動！他們總是說，不要偷吃，好像有瘦一點，加油！其實，我會寫日記，當然也是希望被督促，因為我總是對自己好，明知道該最做的事，卻偷偷偷懶～

　　儂～難怪我最愛妳啦！