2009-11-13 22:53:36GG
斷食觀察日記2.....正念元化
2009/11/13
一晚好眠全身出汗。
早上九點半起床,昨天喝的洩肝火的藥起作用了,並無排出太多東西。
仍無飢餓感。
難道是昨天決心斷食的決定讓身體感受到堅決,所以決定不吵?
(難道它有那麼聰明,知道三天之內我都不會餵它,吵也沒用所以不想鳥我?)
下午2點了,身體確實沒有不適的異狀,精神也無不妥的焦慮或不安,幫老師準備食物時,饑餓感一度閃現了一下,不過很快就消失了。
老師一直在旁,用食物挑釁我:
要不要吃?真的不要?
還笑..要不要學佛陀坐在菩提樹下,發願不成正等正覺就不起來的事件,叫我敢緊發願不開悟就不要吃東西。
(這位陳先生別鬧了,人家就只是要實驗三天而已!)
下午五點,斷斷續續的饑餓感來來去去跟念頭一樣。
八點校完稿,有點疲憊離開電腦,燒了水準備泡潽洱茶,不確定它會不會影響狀態,考慮了一下今天還是先放棄,最後一天再試試喝茶會不會有影響吧,
坐著念了十分鐘佛取代喝茶。
10點半,距離昨天最後一次用食已經26小時了,都沒饑腸轆轆的情況出現
這一切到底是身體騙了我?還是我騙了身體?
睡覺吧。
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元照
2009-11-14 11:47:48
前日幫你作身體按摩.覺得身體進步了,比較不用力操作它,放鬆程度有,多接納它吧
一心
2009-11-14 01:06:39
復食要先從軟食流質開始,不能一下子就吃平日的食物,薑茶可暖胃。有機會我再將我的恐怖斷食經驗與大家分享。淨空的胃怕刺激的飲食,茶先等復食後再喝。要乖啊!
SOS我不會進去 帳號?密碼我有