2009-11-13 22:53:36GG

斷食觀察日記2.....正念元化

2009/11/13

 

一晚好眠全身出汗。

早上九點半起床,昨天喝的洩肝火的藥起作用了,並無排出太多東西。

 

仍無飢餓感。

難道是昨天決心斷食的決定讓身體感受到堅決,所以決定不吵?

 

(難道它有那麼聰明,知道三天之內我都不會餵它,吵也沒用所以不想鳥我?)

 

 

下午2點了,身體確實沒有不適的異狀,精神也無不妥的焦慮或不安,幫老師準備食物時,饑餓感一度閃現了一下,不過很快就消失了。

 

老師一直在旁,用食物挑釁我:

要不要吃?真的不要?

還笑..要不要學佛陀坐在菩提樹下,發願不成正等正覺就不起來的事件,叫我敢緊發願不開悟就不要吃東西。

(這位陳先生別鬧了,人家就只是要實驗三天而已!)

 

 

下午五點,斷斷續續的饑餓感來來去去跟念頭一樣。

 

 

八點校完稿,有點疲憊離開電腦,燒了水準備泡潽洱茶,不確定它會不會影響狀態,考慮了一下今天還是先放棄,最後一天再試試喝茶會不會有影響吧,

坐著念了十分鐘佛取代喝茶。

 

10點半,距離昨天最後一次用食已經26小時了,都沒饑腸轆轆的情況出現

這一切到底是身體騙了我?還是我騙了身體?

 

睡覺吧。

 

元照 2009-11-14 11:53:17

SOS我不會進去  帳號?密碼我有

版主回應
請收mail 2009-11-15 17:30:16
元照 2009-11-14 11:47:48

前日幫你作身體按摩.覺得身體進步了,比較不用力操作它,放鬆程度有,多接納它吧

一心 2009-11-14 01:06:39

復食要先從軟食流質開始,不能一下子就吃平日的食物,薑茶可暖胃。有機會我再將我的恐怖斷食經驗與大家分享。淨空的胃怕刺激的飲食,茶先等復食後再喝。要乖啊!