汽油漲價了，日常生活成本也水漲船高，才剛剛從自動提款機取錢，很快荷包又所剩無幾。通貨膨脹率的節節上昇，除了開源節流，我們還需鍛煉好身體，讓體質、狀態作好準備，應對未來10年、20年更嚴峻的生活挑戰！

交通費的開銷越來越重，如果人們願意棄車不用，過著清茶淡飯的日子，還有可能過得輕鬆些。不過，現代人享慣用慣，實難“打回原形”。

如果身體在捉襟見肘的日子生起大病，更叫人不知如何是好。百物起價，醫藥費也高漲，加上檢驗費用，真是讓人想到腳都發軟！

因此，上上之策還是顧好自己的身體。

顧好身體，除了免受疾病摧殘與口袋出血，還可以有精力開拓更多的“財”源，以安然寫意的心去面對生活的負擔。若財源開了，身子卻“披”在白白的床上，還是嗚呼哀哉！

我們一定要保住身心靈的健康，動動腦筋，以最經濟實惠的方法鍛煉身體，如到公園散步、跑步、爬山、游泳等，都可輕易換來健康。人們最好也學會“收口”，別逞口腹之慾，多吃健康自然的食物，不只省錢，還可讓身體變得更“干淨”。

陳曉雲