人嚇人，沒藥醫；自己嚇自己，會不會嚇死自己呢？

之前，聽父親提及一個朋友在得知自己患上癌症後的首兩天還是嘻哈樂觀，一副大無畏的樣子，可是卻在兩星期後撒手歸塵，令他大為不解。

也難怪，這位朋友患初期癌症，怎麼可能這麼快離開？慰問家屬後才知道，朋友是過度憂慮和害怕才會提早離世。真的是這樣？我無法想像害怕的情緒真會讓人更快赴黃泉。

前些日子，我也體驗到害怕、緊張和壓力所帶來的雙倍作用了。

那天我與家人早餐時喝下幾杯濃濃的早茶，心跳開始加速。平時我也有這現象，不過那天似乎跳得較厲害，但我不以為意，認為再過一下就沒事。可是到了公司，還是“心如鹿撞”，我開始害怕和擔心，該不是心臟有毛病吧？

我開始頭暈，意識開始模糊，我猛擦風油，大搓太陽穴、人中穴，以恢復意識，可是幾分鐘後又失效了。

接著，我呼吸困難，越害怕，呼吸越困難。於是，我赶快採用曾經學過的專注呼吸法緩和情況。可是我心急如焚，想快，反而令專注呼吸變得更急促，心跳有點不規則，也有點力不從心。

我覺得情勢不妙，趕快打電話告假看醫生。前往診所的路上，緊張+害怕+擔心+壓力的結果，我覺得自己的靈魂好像開始脫離自己，冷汗直冒。

我連走路也沒有力，再加上天氣很熱，我舉步維艱。終於把自己“拖”到診所的柜檯前，我氣虛地跟護士要求先求醫。

醫生細心檢查我的身體後，問了一些問題，說：“一切無礙，你太緊張、害怕，給自己太大的壓力了，才會在喝茶後加劇心跳的速度，只需要放鬆就OK了。如果症狀持續到明天，可以去醫院做仔細的檢查。”他一再地叮嚀我放輕鬆。

回家不久後，我逐漸恢復正常，第二天也沒有這現象。原來，自己嚇自己也是挺恐怖的！希望剛剛得知自己患上疾病或癌症的朋友，別那麼快自己嚇自己，其實積極面對、理性分析，加上醫生的專業醫術，生命還是有藍天的！加油！

陳曉雲