2017-04-26 00:52:21lewisn68440

如何增強身體體力?

要重視食物的新鮮跟衛生,七大類食物群,什麼五穀根莖、蔬菜、水果、堅果等等,都需要均衡的攝取,才能促進健康。
除此之外就是可以做些簡單的運動。
我還會每天泡足浴機品牌,覺得是一個不錯的選擇,那時候用的是頻譜SPA泡腳機,讓身體更健康,晚上也睡更好!
健康就有抵抗力,睡飽就有體力。
推薦你可以去泡泡看!

引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160909194948AAuhSUe