2004-09-17 18:30:17leonora
【小薰上菜】皇家翡翠
這一道其實是看于美人的節目，林老師教的減肥食譜，
試過一次後比例有修改過，酸酸涼涼的低卡小菜，炎炎熱夏天，保證開胃喔！
【皇家翡翠】
材料：青花菜2顆、米醋100ml、開水100ml、咖哩塊2小塊、糖1/2湯匙、香油(可不加)
做法：
1.青花菜切小朵川燙過，浸冰水後瀝乾
2.米醋、開水、咖哩塊、糖一起小火煮勻(不停攪拌,不然容易燒焦)放涼
3.青花菜放進醬汁裡拌勻，在淋上一點香油即可
試過一次後比例有修改過，酸酸涼涼的低卡小菜，炎炎熱夏天，保證開胃喔！
【皇家翡翠】
材料：青花菜2顆、米醋100ml、開水100ml、咖哩塊2小塊、糖1/2湯匙、香油(可不加)
做法：
1.青花菜切小朵川燙過，浸冰水後瀝乾
2.米醋、開水、咖哩塊、糖一起小火煮勻(不停攪拌,不然容易燒焦)放涼
3.青花菜放進醬汁裡拌勻，在淋上一點香油即可