彩虹卡29 :2020.01.17

只有當下的經驗。

There is only the experience of the present moment.

●事實(fact)

每件事發生在瞬間，消失也在瞬間，剩下的就是經驗留下的感受及頭腦的想像和解讀。

●感覺(feeting)

很多時候，我們會卡住或困住，不就是對「感受」或「情緒」太執著?這就是身為人有智慧的地方，懂得發現!更高竿的，不只是懂得，還要包容自己和他人。

●發現(find)

這張卡片提醒自己，要把很多事當作一瞬而逝。若小事，更需速速回歸自心；若大事，一時也解決不了，更需速速調整自心，慢慢找答案。

●未來(future)

即日起，要把「當下的經驗」時時掛念在心，可以幫助自己遠離無明的罣礙，減少無謂的煩惱。