岡波巴大師四法4-1-2

2.要知道生死無常

    同樣是先坐下，將身心完完全全地放鬆，依序皈依上師及三寶，發菩提心，接著修四無量心，然後開始思惟無常。有生必有死，從古至今，凡是出生的人，後來一定會死亡，連世尊都不例外，而且世界上也不會有人例外。

    然而，何時死亡，也沒有一定的時間表，每個人死亡的時間不一定相同，而自己也不會知道何時將死亡，隨時都有可能發生。在一生之中增長生命的順緣並不多，而減損生命的逆緣卻很多。當自己要死亡之時，是誰都救不了的，不論是醫生或是喇嘛，甚至藥師佛都不可能有辦法解救的。

    死亡之時，自己的親友、財產、身體等一切都沒有辦法帶走，只有自己的心和業，會隨著自己應該前往的去處去投胎。所以，了解這些道理之後，就應該放下對身心、親友、財產的執著而來修行，然後要把修行的功德迴向給眾生，利益眾生。