2007-11-05 13:44:35Ｍｒ.Ｂｅａｒ
身心健康＞＞國民健康操
別裝傻了，
七年級以前的哪一個沒有做過國民健康操？
在這邊就給大家複習一下！
音樂請點↓↓
http://www.whobirdyou.com/whobirdyou/site_data/guo_ming.wma
國民健康操，兩手插腰！
上肢運動 內外繞圈
腰肩伸展 挺胸運動
左右彎體 前後彎體
四肢運動 轉體運動
反覆再做！
上肢運動 內外繞圈
腰肩伸展 挺胸運動
左右彎體 前後彎體
四肢運動 轉體運動
調節運動 緩和運動
耶～～～～完畢！
各位窩在宿舍窩在家裡的阿宅大大們，
起來活動活動筋骨吧ＸＤ
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