首先
必須先仰躺著讓肚皮朝向天空
然後雙腳用力蹬,大頭在同時用力頂
讓肚子半騰空
把身體彎彎彎~
對了,還要記得手的姿勢唷
右手輕輕的包住左手
這樣才會美美的
記得不要做太久唷
不然會滿臉通紅,氣喘吁吁哩
呼~
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