不記得是甚麼時候了，印象中有一陣子常常聽到「天天五蔬果」這個口號。 「天天五蔬果」是說每天都要吃五種不同顏色的蔬菜+水果，雖然很認同這個健康理念，但是我問過周圍的至少10個親朋好友包括自己在內，都還沒有一個人有做到哩！

不就是每天吃五種顏色的蔬菜和水果，為什麼那麼難做到呢？ 我的理由是因為我們家都是強調東西要趁早新鮮吃掉，所以採買的食材就不會一次買那麼多樣。 也許有人的問題是太忙或覺得太麻煩了，不管是甚麼原因，為了健康一定不能有任何藉口。 這次要介紹一款果汁，叫做OC新鮮冷壓蔬果汁，我覺得它很好的地方就是很容易達到天天五蔬果的目標。

六瓶不同顏色的OC冷壓果汁一字排開看起來很搶眼，特色卻不在它的顏色，而是它的食材是100%的新鮮蔬果，而且採用鮮榨和冷壓製作，不經過高溫處理破壞營養，也不加糖或人工添加物，全程也是冷藏保存和配送，所以我收到時也是冷藏宅配車送過來的，喝起來覺得就像現榨的一樣新鮮。

因為我很怕餓，所以果汁對我來說只能當三餐外的飲品，忍受不了當正餐取代。 但是這種OC冷壓果汁因為是多種天然蔬果食材混合，而且不加糖，所以它又有建議的食用方法是斷食或取代一到兩餐正餐飲用。 拍下這張標籤讓大家參考，不過個人體質狀況不同，斷食或取代正餐覺得還是要先跟醫師或營養師諮詢較好。

不同口味的OC冷壓蔬果汁擺在一起顏色好繽紛，而且很可愛的每種口味都有獨特的英文名稱並且從1到6的不同編號。 原來每個編號代表不同的配方、搭配不同的蔬果組合，所以有些口味就會在瓶底有食材沉澱現象，喝之前需要充分搖一搖。

這是1號果汁， 英文名稱是Lady In Red！ 光從它有淡淡的酒紅色外觀，猜想它裏面一定有紅豆的成份。

成份中果真有紅豆，不過是紅豆水，另外還有芝麻、龍舌蘭蜜和有機奇亞籽。

把它倒出來在杯子的時候有點嚇一跳，因為明明是乾淨的杯子怎麼上面浮著一層薄薄的油呢？ 原來是芝麻油，因為它裏面就含有芝麻，可見它把芝麻磨得多麼細，連麻油都榨出來了！

  口味喝起來很清淡，主要是以紅豆水的味道為主，伴隨淡淡的芝麻香，水水微甜的口感，加上嚼起來還有一顆顆像決明子的奇亞籽顆粒，喝起來很清爽像夏天的飲料，一瓶很快就被我全部喝光！

2號果汁叫Green Day，看起來是透明淡綠色，但是充分搖勻後就變成像湖水一樣的綠。

它讓我想到小麥草汁，但其實它是完全不含小麥草，而是平常餐桌上很常看到的一些綠色蔬菜，有波菜、地瓜葉、青椒和大黃瓜，另外再加入水果，有百香果、水梨和蘋果。

喝起來酸酸的，有明顯的青草味，好像高濃度的小麥草汁，酸味應該是來自百香果和蘋果，還好喝起來完全不會有綠色蔬菜帶出的苦澀。  第一次喝下第一口時還不太能接受它的口感，但是喝著喝著就慢慢適應了，還覺得口感很自然。 平常如果大魚大肉或加工食品吃多了，來一瓶2號的Green Day很像是給家裏來個大掃除一樣！

紅蘿蔔色的3號Orange Crush一看就知道裏面一定有胡蘿蔔！

除了胡蘿蔔，還有百香果、柳橙和生薑。

喝起來胡蘿蔔汁的口味比較重，也可以喝得出來一些些柳橙的味道，如果害怕生薑的話，可以完全不用擔心，因為薑味真的不太明顯。 淡淡的甜味中帶有一點點微鹹，清淡爽口，口感覺得比單榨的胡蘿蔔汁要豐富又好喝。

蔬果汁通常不會和巧克力扯上關係，但是這瓶4號的Brown Sugar就打破了這個定論！

它裏面真的加入了可可，另外又很獨特的加入了南瓜籽(是南瓜籽，不是南瓜肉喔)，還有黑豆水、龍舌蘭蜜和喜馬拉雅山玫瑰鹽，這個配方真的好特別，應該在OC冷壓果汁才喝得到吧！

還以為它加了可可就是甜的，其實不然，因為它不加糖，所以連可可也是無糖原味，喝起來不酸也不甜，口感很清淡，有巧克力香和可可的天然苦味。

5號的OC果汁有一個很浪漫的名字叫做White Wedding，白色的蔬果汁不要說有沒有看過，是我連想都不曾想過！

原來它裏面其實是不含蔬菜和水果的，而是以堅果為主，有夏威夷果、腰果、核桃、薏仁水和龍舌蘭蜜。

喝起來淡淡微甜，簡直就是清淡版的堅果飲，口感很清爽很水，覺得好喝，是老少都能接受的大眾化口味。

六瓶中顏色最鮮艷的就是這瓶6號的Purple Rain。

暗紫的顏色會被誤以為是葡萄汁，如果是葡萄就太遜了，其實它的暗紫色是來自甜菜根，另外還加入了調和口感的水梨、蘋果和檸檬。 偶爾逛超市會看到甜菜根，但是因為不會料理就不會買，能夠在果汁裏面直接吃到甜菜根也是很難得的！

喝起來酸酸甜甜主要是甜菜根的味道，口感和顏色好像是葡萄汁和蔓越莓汁的綜合，不會酸得無法入喉，也不會很甜，我想是女生都會喜歡這口感！

 一般要在市面上買到鮮榨、不加糖又不加水的果汁其實不是那麼容易，更別說是綜合多種蔬菜和水果的蔬果汁。 有一段時間心血來潮會自己做蔬果汁，也是三天捕魚七天曬網無法持續，主要還是麻煩(當然也是懶)。  覺得這OC新鮮冷壓蔬果汁真的是很不錯的產品，因為它很新鮮，口味多樣化又方便購買飲用，偶爾省下咖啡錢，每天喝一瓶，是很值得的。

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