2004-08-05 13:01:30菊
減食第五天
早上空腹吞：藍藻6顆
麥飯石礦泉水1500ml
富維克礦泉水1500ml
早餐：油飯一碗 燙美生菜 油豆腐一塊 冰豆漿
心理狀態：
早餐吃太多了 太貪心 胃漲的好難過 ><"
﹝*提醒自己復食的時候吃的份量千萬要注意* ﹞
下午快要3點時覺得心臟跳得好快 胸悶 右肩膀上面和後面的部分有點酸痛
試著放慢呼吸 之後感覺好多了
可能是最近幾天趁著減食的時候趕著處理很多事
太忙了又沒有睡好
再加上快要斷食了所以有點興奮、焦慮
才會這樣
斷食的時候我要像死屍一樣 好好的休息
中午空腹吞：藍藻4顆
廁所時間：