本篇內容節錄自好友上心靈成長課(張鴻玉老師)的筆記.

人來自宇宙的能量就是他的本質.  這能量要創造出最好的生命形式.  熱情的本質就是創造力,在肉體上而言就是sex.  所以討論性就要討論生命之源.  無慾不是排除性慾,而是慾的轉化.  性為何令人這麼著迷?因性高潮有兩個特點:1.無時間性  2.無自我性(忘了我是誰),於是融入了宇宙的合一性.  人一直被思想控制,只有在做愛時,這兩個特性使人天人合一.  靜心也有這兩個特質,但靜心難,性容易.  靜坐的亢奮高潮是平靜快樂且持久,絕非性高潮可比擬.  人若譴責性就是譴責本能.  很多藝術家不只一個老婆,有很大的創造力.  若靜心對性的需求會降低.  佛亦說隨你的至性.  性是神聖偉大.  不婚ˋ外遇絕不是甚麼可惡的事.

靜心不是壓抑性而是轉化.

每個人向外尋偶是為了向外尋求自己內在的那個異性,互相投射,但找到後發現不滿意.(人是陰陽合體)

靜心是為達無念ˋ妄念來找你,念頭無法止,靜心是為止念.  因無念才能看到神(純粹的內我的真本性)(純粹的意識).

focus在做某事活在當下,也是一種靜心.

你愈注意甚麼就愈會發生.

你要接受你自己,別人才會接受你. 所有人均是我們的鏡子,就是我們要做的功課. 內在焦慮靠菸酒會釋出,故上癮的人鐵定有理由. 譴責行為是沒有用的,要由心理去追朔. 小孩會打人一定是焦慮到不行.  不是同意其行為而是同理之沒有面對自己的內在. 自己就是神,你要承認自己,自己的存在是否更好?

生命是創造的過程,追求自己熱情的創造力,展現最大的極致,沒有人因否定自己而創造自己.  "冒險就是生命的本質,不必把自己框在安全的範圍".