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我已經分不出自己到底是不習慣說不，還是不喜歡說不。

反正結果都是一樣，只要別人向我提出要求，不管合理不合理，也不管我心裏願不願意，到最後總是半推半就答應下來。

一旦被別人看穿我個性上的軟弱，便隨即陷入被予取予攜的困局，對於別人提出的要求，我一直不好意思拒絕，明知理虧也盡量滿足對方，結果委屈了自己，對方卻不見得感謝我，做得好彷彿理所當然，做不好卻被埋怨甚至被迫背上黑鍋。

受了一次又一次教訓之後，我才終於醒覺，我最應該善待的人是我自己，於是我試著學習說不，卻發現原來好難啊。

本來，面對任何請求，我們都有“答應”和“拒絕”的選項，可是在兩個選項之間，卻有多個因素在拉扯，導致我們無法隨心所欲作出選擇。

對方向你提出請求時，自然是預期你會答應，點頭答應當然容易，可是答應以後卻是沒完沒了的糾纏，因為只要答應一次，往後的請求只會有增無減。要是選擇拒絕，卻必須想好拒絕的藉口，彷彿沒有合理解釋便不像話。

然而，為甚麼拒絕別人必須要有正當理由？拒絕就拒絕啊，明明是對方找你幫忙，怎麼會演變成拒絕幫忙像是虧欠對方？

以前我對別人的請求總是來者不拒，大概因為我害怕說不以後會失去對方的愛，我甚至連毫無交集的人也不想得失。但這不是本末倒置嗎？我本來就不需要對方的愛啊。

在能力範圍之內，在符合意願的情況下，幫助別人絕對是美事一樁，但請記著，我們都有說不的權利，千萬不要為了滿足別人而勉強自己做一些違背意願的事，那才是愛自己的表現。

你值得被愛，但那應該是你重視的人的愛，以及你對自己的愛。至於其他無關痛癢的人，你根本毋須放在心上。