右邊小姐

2011-12-27 18:04:11胖胖嘉

(轉載)九個好習慣讓你苗條一輩子

留言 0 收藏 0 推薦 1

1、美美地睡一覺，保證充足睡眠時間；
2、放鬆，多做深呼吸或按揉太陽穴；
3、聽舒緩音樂吃得少；
4、三餐必須吃，不能饑餓減肥；
5、每天步行一英里；
6、曬太陽助減肥；
7、把零食放在不透明器皿中；
8、吃飯一口一口細嚼慢嚥；
9、把餐室照亮減少食物攝入

嘔物照片：669999977張-1個=差669999976張。註：作嘔22次，才等於1嘔吐物照片發佈

科懋安脂活菌膠囊─美食控神隊友4ni！日常工作忙碌、喜愛各種好吃的、經常外食，好想要排便順暢啊~交給提供全方位型態保養的功能專

一覺醒來，來到附近吃東西，昨晚是真的沒吃消夜，可惜了我排住在中西區。慢慢的散步到「福生小食店」，網友推薦滷肉飯便宜又好吃，所

我的艱辛是我一個人咬牙硬熬過來的我的堅強是一次一次不斷的教訓給的我的經歷是生活中現實打擊送給我的我的故事

黃石公園 Yellowstone National Park(四) 黃石公園東南區--黃石湖與West Thumb 西拇指噴泉