2016-04-06 00:36:20可維姿
挑戰健身的故事
我認識一個朋友，平常看起來健康好好的，因為身體不太舒服去醫院做了檢查，沒有想到竟然得了胃癌。得胃癌的原因是什麼不是很清楚，只知道他蠻喜歡吃炸雞的，吃炸雞的頻率很高，不知是否跟此有點關係？
患了胃癌後，身心靈像座被禁錮的牢房，身體變得衰殘無力、肌膚變得皺巴衰老，行動變得極其緩慢不便，心境也面臨著無形的恐懼。他切除了整個胃部器官，成了無胃人生，卻也因此逐漸迎向了無畏人生。
當身上的癌細胞受到穩定控制後，他培養了自己想做且適合自己身體狀況的跑步運動，並從原本個人的跑步運動變成加入了團體的馬拉松運動，隨著每天不間斷的自我挑戰計畫，他從完成半馬到終於完成全馬的比賽。
這位朋友的無胃（無畏）人生與跑馬表現激勵了許多容易半途而廢、會想找藉口放棄的人，也鼓舞了好多面臨人生低谷、生活不遂、甚至想要自殺的人。
如今這位朋友整個人看起來反而較以往患病前年輕、體態硬朗、有精神、有活力，不僅活得更健康、更怡然自得，並在健身過程中結識了許多志同道合的好朋友，且享有伴隨每天堅持運動習慣而帶來的好改變！
人的身體就是最好的健身房，雖然會有遭遇病痛、軟弱、不舒服、甚至以為不堪使用的情況，然而若是能夠藉由尋找自己想做且可以做得來的挑戰計畫，持之以恆並堅持下來，身體將獲更好改善的可能性，心境也將變得大不同。
(悄悄話)
2016-04-15 20:58:12
(悄悄話)
2016-04-13 11:14:13