2014-06-14 21:28:24可維姿
只是稍微動了一下即好累也好喘
今天才運動了一下下，
就覺得好累也蠻喘的。
平常做的運動量不大，
若有運動不多也不久。
因為稍微運動一下時，
身體即會蠻喘蠻累的，
也感流汗與消耗熱量！
身體可選在家裡或附近的公園學校走走運動一下，
做做有的沒有的輕鬆運動，其實也是蠻好的選擇，
除了不需花到任何一塊錢即可享受到健康的運動，
空氣好舒服、時間較彈性，也會感到好自在舒適！
原來～～～～
身體即是最好也彈性活用的健身房，
無論在哪裡皆可自在舒服的運動喔！
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(悄悄話)
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