~2018聯合國世界糖尿病日開跑~

「家友」打氣分齡控糖一起來

根據衛生福利部106年統計，糖尿病為臺灣十大死因第五位，奪走了9,845條寶貴的性命，平均每小時就有1人因此死亡。糖尿病病程冗長，除了病人本身受疾病影響外，往往也造成家庭負擔。罹病15年的78歲陳媽媽血糖像雲霄飛車一般，高高低低常不穩定，兒子必須每天盯著媽媽驗血糖、吃藥、吃飯，老人家年紀大加上血糖不穩，吃飯這件事就常常成為母子二人甜蜜的負擔。有鑑於糖尿病與家庭有著緊密不可分的關係，今年聯合國世界糖尿病特別將主題訂為「The Family and Diabetes」，呼籲家庭應積極發揮在糖尿病防治，包括在自我管理及健康生活形態上扮演最大支持與教育作用，以家庭力量來維繫家人健康。國民健康署王英偉署長表示，透過家庭與朋友的支持力量是翻轉糖尿病發生或惡化的機會，有家人貼身的關懷與提醒，與病人一起面對疾病及做好疾病照護。像是協助家人測血糖及記錄、一起吃飯、一起運動及檢查用藥情形等，以正向態度面對疾病，透過疾病照護除了給家庭關係加溫之外，因為糖尿病具有家族病史，所以在照顧長輩過程，也能提醒自己及早做好健康管理，預防疾病產生。

分齡控糖、家友關懷，與糖尿病共好

依據國健署103-106年國民營養健康狀況變遷調查，臺灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1% (男性10.9%、女性9.4%)。糖尿病類型分為第1型糖尿病（胰島細胞遭破壞）、第2型糖尿病（胰島素阻抗）、其他型糖尿病(妊娠型糖尿病)等，針對不同類型糖尿病患者照護，照護者常會面臨不同挑戰，家友支持並掌握照護重點，不僅疾病共存，還要共好，因為有好的照顧，才有好的生活品質。

糖尿病分為二型，第1型糖尿病好發於兒童或青少年，因為遺傳造成胰島細胞破壞而缺乏胰島素所引起，小病人常因為要長期注射胰島素控制血糖，對於打針恐懼及擔心外界異樣眼光而不願使用胰島素，而導致病情控制不佳。

第2型2糖尿病又稱成人型糖尿病，病人發病後，主要常見問題是因為不了解疾病照護識能，而產生內心壓力與情緒的焦慮，害怕病不會好進而影響工作及家庭經濟，以及漫長照護歷程的身心適應及改變，對病友也都是挑戰。

研究調查指出，妊娠時有糖尿病的媽媽，在產後5至10年內有5成的機率發展為第2型糖尿病，而有家族史糖尿病的民眾，罹患糖尿病的機率較一般人高出2倍以上，顯見糖尿病防治與照護複雜且多元。不同年齡、不同狀況所產生的糖尿病，民眾都必須審慎自我評估，早期篩檢可以早期發現糖尿病，而面對漫漫罹病長路，除了跨專業醫療團隊提供專業指導與衛教外，家人朋友這個重要的「家友團」更是守護糖友最堅強後盾！

像是今年受邀擔任世界糖尿病日活動大使的金鐘視帝龍劭華，他想起確診為糖尿病時，深怕發生合併症給家人帶來麻煩，因此他乖乖配合醫生用藥控制血糖，也保持良好的飲食和運動習慣，而在控糖的過程中，太太常常絞盡腦汁配合均衡飲食原則，烹調健康又美味的料理讓他安心享用。談起自己的獨家控糖撇步時，他笑說秘密武器就是擁有一個全心全意支持他的太太，儘管太太也有嘮叨的時候，但還是十分感謝有她的陪伴，若是沒有她悉心照護與督促，控糖之路肯定撐不久。透過自身經驗，龍劭華也鼓勵糖尿病友及病友家屬，除了自身積極進行飲食、運動的控制外，家人的支持、鼓勵及陪伴，也能幫助糖友坦然正向地面對疾病。

健康照護資源報您知，共同守護糖友、穩定控糖

對於糖尿病防治，政府提供了可近、可用的服務資源，與民眾一起防治糖尿病：

l 從小做起，守護小糖友健康：國健署結合專家學者，及醫護專業團體共同發展的第1型糖尿病患者身心健康照護手冊，提供學校老師、家長及第一型糖尿病學童認識糖尿病的照護方法，幫助小病人了解糖尿病，不再自卑與害怕。

l 「糖尿病與我」提供成人型糖尿病照護全方位照護資訊：舉凡血糖自我檢測、飲食、運動、體重控制、藥物等等，都收入在這本小小手冊中。另製作「我剛被診斷第2型糖尿病，我該使用藥物來控制我的糖尿病嗎?」、「第2型糖尿病，如果控制不佳，有什麼治療選項？」等素材，來增進患者與家屬糖尿病照護識能。

l 成人預防保健是提供早期發現最佳檢查：國健署提供40歲以上民眾成人預防保健服務，檢查項目包括血糖以及評估健康風險因子，提醒體重過重、吸菸者之糖尿病高風險者，及早進行相關控制防範於未然。105年40歲以上成人健康檢查結果，高血糖新發生率約9%，超過16萬人新發現異常，

 國健署呼籲有三高家族史、曾罹患妊娠糖尿病的媽媽或有家族糖尿病史的民眾多加利用，定期檢測血糖並做好血糖控制，預防糖尿病發生。

l 糖尿病支持團體分享經驗互助與互愛：於全國360個鄉鎮區域，推動540家糖尿病支持團體，推動糖尿照護相關活動，藉由同儕照護歷程與經驗分享，一同互助友愛，讓糖尿病控糖達標。

2018 聯合國世界糖尿病日園遊會暨點燈活動11 月3 日在臺中熱鬧開跑

為了響應2018 聯合國世界糖尿病日，國健署與中華民國糖尿病衛教學會、社團法人中華民國糖尿病學會、財團法人糖尿病關懷基金會、中華民國糖尿病友全國協會、臺中市政府衛生局等單位攜手合作，共同辦理「2018 聯合國世界糖尿病日 園遊會暨點燈活動」，11 月3 日將於台中歌劇院盛大舉行，中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德邀請大家共襄盛舉，一同來了解家庭支持對糖尿病照護的重要性。

糖尿病衛教服務相關網址：

1. 學校糖尿病照護https://health99.hpa.gov.tw/educzone/edu_detail.aspx?CatId=21672

2. 糖尿病與我https://health99.hpa.gov.tw/EducZone/edu_detail.aspx?CatId=21713

3. 糖尿病支持團體https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=359&pid=8469

聯合國世界糖尿病日開跑



衛福部國健署署長



2018控糖大使龍劭華



糖尿病衛教學會杜思德理事長