一、幸福=溫暖陽光+可愛狗狗

    1/11的華山，用冷冷的空氣和熱烈的陽光迎接我，是冬天裡最舒適的那種天氣，在北部能感受到光亮真切的撒落在自己身上，總感覺這天會有什麼好事發生。看完Snoopy的快閃店後，我想著再貪求一下這難得的好天氣，就隨意地坐在外面的廣場曬太陽。

    跟我一同坐在廣場的人很多，我一個人看者和我同樣享受陽光的這些人，或結伴而行，或攜帶寵物、小孩，一幀一幀的畫面讓幸福具象化了，原來僅僅是曬著午後的陽光，就能帶給我如此滿足的力量。

    我非常喜歡動物，因此當有一隻柴柴(是我習慣對柴犬的稱呼，下文皆以此敘述)的球往我這邊飛過來時，我毫不猶豫的就放下剛好也在拍攝柴柴的手機；柴柴的爸爸媽媽用有一點口音的英文向我致歉，我的回應中除了讓該對夫妻不用介意之外，也稱讚了柴柴很可愛。他們紛紛露出笑容向我致意後，即前往反方向走去；這非常短暫且小巧的邂逅，是我好久沒有體察到的單純的快樂，也是我好喜歡的午後記憶。

    在我本來的位置看到對面的邊牧(也是狗狗)在玩球，發現他的主人是位外國人，雖然很想跟狗狗玩，但好久沒有用英文來回對話了，這樣的場景只是用想像的，就使我有點膽怯，主動打招呼對於內向型人格的我而言，是幾乎不可能會發生的，更何況還是用自己沒那麼擅用的外語，盯著邊牧玩耍的同時心裡也不斷糾結著。終於我鼓起勇氣先移動位子到邊牧主人旁邊，跟狗狗對到眼之後，該名外國人主動跟我說狗狗叫molly、問我是不是台灣人—都是簡單的英文對話，還可以應付得來—邊牧超級乖也超級聽話！還特別漂亮，看到這些景象的幸福感油然而生，還好自己有邁開腳步，否則就看不到molly可愛的樣子了。

    其中一處值得玩味的是，當我稱讚molly漂亮時，她的主人不是回答我thank you，而是回答我yeah！正向、積極的肯定更能滋潤生命，這是molly自在和開朗的來源嗎？但如同國一國文課文⟨示愛⟩中所說：「開口說這樣的話的確需要時間來培養。」我們的文化害羞於直接說愛和肯定，如果越來越能大方的表達，應該是很美好的事吧？學起來了，我也想用這種態度去照顧我身邊的生命。

    一點一滴小小的幸福加總起來，我們就會變得更幸福吧？

二、人生=重要他人+瑣碎故事

「消極情緒無法支撐一個人撐過所有的苦難，只有熱愛可以讓人走到最後。」—《在暴雪時分》

    後來我又換地方坐了，是一個比較能曬太陽曬得暖和的位置，剛好有很可愛很可愛的小博美，我的另外一邊有一對母女，也想要跟這隻小博美一起玩，所以我開始跟這對母女產生交集；妹妹很親人也喜歡玩耍，我就一邊稱讚妹妹、又一邊問她可不可以做到這些、可不可以做到那些，妹妹笑著面相我擺了很多不同的動作和姿勢，她一展顏我感覺心都要被可愛融化了，通常在職場上邂逅的學生都已經十幾歲了，平時很少接觸年紀這麼小的孩子，因此久違的體會到，當人與人之間的交流回歸最單純的模樣時，快樂其實並不難察覺，反而來得輕鬆也愜意。

    從照片上看得到小博美的旁邊有一位穿黑色衣服、背斜包包的阿姨吧？她就是小博美的飼主。搭訕完妹妹之後，我換成搭訕小博美的飼主阿姨—我沒想到這天的自己，會主動跟這麼多陌生人說話，好像認識了新的自己。飼主阿姨說她是帶他乾兒子來學技藝的，那位乾兒子從雲林北上來參加一些課程，算是夥伴當中比較會唱歌的，也是蕭煌奇的徒弟、有出過自己的唱片、會到處去表演、街頭賣藝，現在則是在台中的咖啡廳上班，是店裡全盲的咖啡師，生意很好、客人很多，阿姨還拿了一些照片給我看，眼裡滿是驕傲和欣慰的那個神情，我也好為她開心。一來一往的談話，或許是讓飼主阿姨覺得親切，還談到該位乾兒子有在學習心理課程，以後可能會進到學校幫忙孩子或是進行演講，我驚訝地跟飼主阿姨說：「阿姨！我就是學這個的！」沒想到居然會在天氣正好的華山午後，和一位素昧平生的阿姨聊起心理學，無意之間我發現自己已經在實踐心理學中最重要的關懷：對人的關心，而這就是我親近人的風格及方式。

「有時候比起直接的建言，靜靜陪伴所帶來的安慰更能深刻觸動人心。」—《我也不知道自己想要什麼》作者 全承煥

    接著，阿姨用她的手機給我看她親女兒的照片，是一位非常漂亮、五官深邃的女孩，看似成熟卻還只是大學生的年紀，我問阿姨：「您女兒工作了嗎？也出社會了嗎？」不料阿姨的回答讓我心裡一震：「她去年九月想不開，自殺走了。」天氣再好、陽光再熱烈，都遮擋不住阿姨心中未停的傾盆大雨。

     我有能力的時候，想為你撐起一把支持的傘。

    更深入了解後—謝謝阿姨對我敞開心房，能有這般引力是我的優勢，也是我助人的本能—才知道阿姨的女兒，正值花一般的年紀，因耿耿於懷的情傷而做出極端的選擇，後來在警方及多方管道的介入下發現，其實在女孩跟朋友之間的對話紀錄裡，早就有意無意的透露著自殺的意圖，社會局也多次詢問阿姨是否需要協助；而阿姨的另一半，早在女兒三歲左右就因病過世，所以阿姨已經過著獨居的生活大半年了。

    我突然懂了為什麼再美的天空之下，依然有人無暇欣賞。阿姨說感覺家裡空蕩蕩的，也不會想要在買什麼東西回家了，也沒有人可以分享。

    在阿姨述說的過程中，除了傾聽之外，我的回應只有一些語助詞和點點頭。阿姨表示，還好有她乾兒子參加的心理課程，讓她平常有接收一些心理資訊，讓她去年才不會那麼難受，不然鄰居都跟她說：「唉唷，妳女兒看起來那麼陽光、看到人都會打招呼，怎麼會做這種事情啦。」這無疑對阿姨來說，又是一次心靈破碎的時刻。

「當我們遇見一個人時，也等於遇見了他從過往累積至今的每一天。」—《比起喜歡自己，我有更多討厭自己的日子》

    阿姨擒著淚水講出來自己的故事，我想其中一部份是基於對我的專業的信任，另一部分則是思念之緒需要傾訴、需要有人聽懂，於是侃侃而談；在不是以工作的身份對話之下，我直接跟阿姨說：「阿姨~妳今年的目標就是，想笑的時候就笑、想哭的時候就哭、該生活的時候就生活。」阿姨也說：「對啊，以前都是為了別人活，現在就是有人找我、我就出門，我也不會沒有社交，因為每次帶狗狗出門，都會有好多人來找我講話。像之前我朋友找我去高雄，我就當司機跟他們一家人下高雄，人家只要請我吃飯就好。我(1月)20號有朋友找我去土耳其玩11天，好啊我就跟著去，還好我有在收房租，所以不會有經濟負擔。」

    聽完阿姨講的話，我又更在乎支持性的重要性。那隻小博美不僅是阿姨的寵物，亦是阿姨身邊重要的陪伴者，而我正是最恰巧的見證者；所幸阿姨身邊也有朋友的協助，讓她不至於被沉默和悲慟吞沒。感謝阿姨用自己的經歷，與回憶共處、與傷痛並進，為我示範流動的生命狀態本是自然，無論活到多大年紀，情緒都需要和我們一起踏青散步。

    一個平凡的身影卻經歷過無數個風雪交加的夜晚，她是背負了多少生命刻印的痕跡才走到今天和我相遇的呢？就算面對再多苦難我都能像這位阿姨一樣直面心碎嗎？而人的一生又要面臨多少苦難才能蛻變成大人？我需要時時刻刻都是大人嗎？這些是來拜訪我腦袋的疑惑，我沒有給出回答。

三、回家=經歷暴雪+接受支持

    與阿姨道別時，也向她說明求助的重要性，希望我認為有用的心理學知識，可以在我看不見的地方掀起漣漪。

    一天之內經歷了好多細碎的思緒啊，謝謝這個世界，我也要回家了。搭捷運的時候意識到，除了我自己願意走出家門之外，也有好多人和我共築了今天、有好多人構成了我今天的幸福，好想每天都像今天一樣活著。

    活著的意義，是為了遇見一些人，然後相信一些事；我們是不是為了一點點的快樂，就可以捱過沒有鮮花和掌聲的階段呢？這段冬日暖陽裡的記憶，促使我更勇敢的相信，在自己心中時不時產出的無名暴雪，也會擁有自己消停的方法。

  「暴雪 總會過去的。」—《在暴雪時分》