格主敬告 :

此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!

我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 3 天，減重 1.1 公斤了，離目標體重還有 9.7 公斤的距離

早餐仍舊是三個月如一日的無糖高纖豆漿+茶花綠茶

自從開始奉行上班的日子早餐固定這樣吃之後

我發現自己越來越  "無慾"  了

所謂的無慾  當然不是說我已經不想再練推倒技了 ~

而是 

我已經不再每天煩惱著早餐要吃甚麼 ?!

當然啦   兩個多月沒有去公司樓下的早餐店買早餐

難免對總是熱情招呼的早餐店阿姨   有點小小的愧疚 !!! ( 很奇怪的責任感)

不過 ....

為了堅持我的未來式型男路線 ~ 也只有對不起阿姨了 (跑走) ~

中午吃公司的便當   主菜是香煎雞排 ~

仍然白飯和配菜我只吃一半

香煎雞腿排我則是一開始就打算完全吃光光!!

不過奇怪的事情發生了 ~

這樣一小塊雞腿排我竟然吃半天吃不完 ~

明明想吃 ... 但是又吃不下 ....

難道 !!!! 我的食量真的變這麼小嗎 ?!  不對 ...事情的真相只有一個...

因為沒有太久  我就發現了

今天的我   虛虛的  走路飄飄的  偷看正妹也沒有辦法快速對焦....

是的沒錯 ~~ 我感冒了 !!! ( 咳咳)

我想 ....大概是我昨晚露肚臍吹冷氣睡覺所造成的吧 !!!

天呀 ))))))

是有沒有這麼虛呀... >"<  

晚餐本來要吃同事中午給的愛心麵包

不過回到家     ㄆㄟ媽說她晚上買了鮮天下的乾麵　但是吃不下 ~

所以我只好發揮現代25孝的精神    接收了這碗乾麵 !!!! 

努力地吃掉了半碗 .....還不錯吃 ~~

雖然感覺身體虛虛的

但晚上還是和小塔一起到運動場運去熱血了一個半小時 ~

今天輕鬆走   因為天氣也比較涼爽     所以並沒有流太多汗 !!!!

不過體重還是確實的下降了 ~~~

果然 ....  只有運動才是王道呀 ))))))

 

只不過    晚上走了 2/3 後發生了一件慘劇 ~~

就是我的古董級 mp3 竟然壞掉了 ....!!!!

所以後面半個小時完全沒有音樂可以聽 .... 無聊到爆

邊走邊晃神 ....宛如行屍走肉 ~~

看來明天得趕緊想個辦法　再去弄個 mp3播放器才行 .....

喂~小塔~小塔~

妳有沒有想換新的 mp3 呀 ?!  (不安好心)