注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容有少林功夫....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成您想剃頭出家的衝動 , 僅此致歉 !!!!

這一個月 ... 其實我還是對自己太好了　!! 真的 ... -.-"

我的紀錄：
從 06/15 開始，keyboard321 已填 30 天，減重 7.7 公斤了，離目標體重還有 -0.1 公斤的距離

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 [ 馬甲緊俏 ]  比賽的最後一天

今天早餐吃的是蔥抓餅加蛋  配茶花綠茶

因為已經是最後一天

但離當初設定的目標還有 0.4 kg ....

想說我是不是應該保守一點 ?! 改吃無糖豆漿確保今天可以達陣 ~

但想一想

如果這麼作   那就違背了當初參加比賽所堅持的初衷 !!!!

所以還是決定 ~ 假日依舊吃我想吃的東西 !!!

外頭正豔陽高照  天氣熱的不像話

而小塔心血來潮  決定要來 "試作" 芒果冰沙 !!!!

成果很不錯

冰冰涼涼   好吃到讓人想在地上滾來滾去 ....

 

不過我還是忍耐著只吃了一口 !!!!

今天是決戰日    一定要 Hold 住 ~ ^^+ 

午餐是乾意麵 ....

肉汁與乾麵攪拌過後味道特別香！！！！

另外小塔還買了肝連及油豆腐當配菜 ....

雖然份量不多

但邊吹冷氣　邊看電視　

身旁還有穿著細肩帶的清涼美女陪....吃....

真的好滿足呀 ~~

  

晚餐 .....

則是繼續吃還沒有吃完的肉粽 !!!

晚餐之後趁著天還沒有黑

趕緊下樓作運動...因為下午下了一場大雨

很怕如果晚上再下 !!! 那我就失去最後反攻的機會了 ~~~

 

今晚在樓下運動場大約又運動了1小時50分 !!!

一樣流了滿身汗~但是運動完的感覺真是舒服~~~ ^^"

回來後趕緊站上體重機 .....

來看看最後的結果 ~~~

天.....天呀 .... 0.1kg .... 就差0.1kg....

我...我真的成功的突破了     這活動一開始所設定的目標了~ Yes (拉弓) 

果然沒有錯 ~~~

如果我認真起來

連我自己都會害怕呀 )))))))  哇哈哈哈 

 

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長達一個月的減重連載．後記  :

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連續連載了30天的減重食記

終於要在今天劃上句點了 !!!!

老實說 .... 有股淡淡的失落　～

不過想一想 ~ 終於可以不用在公司吃午餐時

經常被問到：「 便當有甚麼問題嗎 ?! 為什麼要拍照 ?! 」

也算是一種解脫啦！！！ 

 

雖然比賽在今天就要告一段落

但我的減重之路並沒有因此結束 ~

因為從比賽一開始我就說 了...我的目標是9月底的健康檢查

在那之前....

我要回復到可以在美人醫師面前    抬頭挺胸的  標準體重 !!!!!

而接下來的近程目標

就是我新參加的   【瑪格&好友2012夏季減重趴】 

希望在 8/10 時     將體重數再一次壓到睽違已久的七字頭  !!!!!

但接下來的減重食記...

將不會再像這 30 天一樣    po的這麼密集這麼仔細了 ~

畢竟這一個月以來   我已經欠太多文章沒有補~

(有北陸紀行 , 宜蘭員旅   還有兩篇產品試用文 ... )

出來混~總是要還的 ...而我也該來還還債了 !!!  >"< 

 

不過減重的初衷不變　～

我仍然希望用最健康的方式讓自己的體重   "回到過去"  !!!!

特別謝謝這段期間所有格友們的支持與指教 ~~~

而我會

繼續堅持下去的 !!!! (握拳 )

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好了 ~雖然不願意

但最後我終於還是要公佈    這一個月以來的減重成果 ....

本來打算 ~

反正比賽也沒有得獎...乾脆就讓我的體重繼續是個秘密吧 ))))))

只不過

這段時間實在有太多人提出質疑了 ：

「真的假的 ?! 一天可以減那個多 ?!」

「奇怪ㄟ你 ... 每天吃那麼好 ~ 怎麼可能會變瘦 ?! 」

「媽媽說 ...長的帥的人說的話都不能相信 ... -.- + 」 <---  ( 這句是我自己加的)

 

秉持著鄉民眼見為憑  　沒圖沒真相的共同疑問 ~

本次特別破例 ...

公怖ㄆㄟ ㄆㄟ個人 三圍 (誤)  體重如下圖 ~~

請不要再懷疑了 ~ 捧油 !!!!

除了自我感覺良好很帥外....

我真的也不是只會嘴炮而已啦 ))))))))))　

0616 減重開始當日 92.6kg ...

 0715 活動結束體重 84.9 kg

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親愛的大家 ....

這一個月    我已經順利滴從神豬變身成六師弟了 ....

接下來很快的  ～

我就會進化成小塔心目中的  "基努李ㄆㄟ"　！！！（皮卡皮卡）

(p.s 小塔說 木村脫哉太瘦了 )

 

各位觀眾....敬請期待~

喔~~~呵呵呵呵 ))))))

  <---ENDLESS STORY