習慣趴睡？小心得中風

學校都會規定學童們吃完午飯後要睡覺

但你知道嗎？

傳統的趴桌睡覺的模式

不但容易睡不好

又不符合人體力學，這會對人體的脊椎造成影響

對還在生長發育期的在學學童來說

生長發育一生只有一次機會

不良的午休睡姿

將會造成一輩子的影響

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熱感波動有熱有效

每次生理痛都很討厭，雖然還是看了醫生，但是醫生建議讓腹部保持溫暖可以紓緩疼痛，也可以幫助排除淤積的經血，
如果生理痛發作的時候，可以多喝黑糖薑湯或是熱敷，聽說很多人都會用熱水袋，但是熱水袋常常會燙到小肚肚。
本來生理痛就很痛了，還燙到肚子，真的是很倒楣，用電毯也很耗電，而且電毯清潔很不容易，這些東西都不能行動自如，要上班上課的時候，都只好請假在家休息。
目前我有找到超好用的熱敷道具「熱感波動」的「溫熱護具」，其中的「溫熱護腰腹帶」在生理期前期的腰痛可以熱敷，生理期當中可以熱敷肚子，既不會燙到肚子又能行動自如，而且使用起來很方便，還能重複使用很多次，不用插電甚麼的就可以使用，真的是我們女生的福音。
記得要多熱敷唷，對女生身體很好，以後經痛次數會減少很多，這是我個人小小的經驗唷。

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