新北市太極經絡養生協會

天天都要練習的手足齊用法

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原先我都只認為手足齊用法只是運用腹式呼吸來帶動身體骨盆/肩胛/手腳肌肉的協調練習.

基本這對於身體的主動脈跟靜脈的運行有很大的幫助.

特別是腎臟病糖尿病的患者的運動訓練...這幾年的教學的確看到非常明確地此效果...動作參考如下.

https://www.youtube.com/watch?v=-_BzJnho0AI

直到最近我有位三度中風的學生(因為醫生高血壓換藥)...出血約0.5公分...我們所有的人都以為她要半年以上的復原..

沒想到才短短三週的復健...她已經像正常人一樣的健步行走,並說好下星期要會來練習了.

看到她恢復如此迅速...我知道每次都要訓練學生練習手足齊用法了...真的太有幫助了.

手足齊用.jpg

天天都要練習的手足齊用法

蒂頭，是落果的切換點，知道起因，明白會如何成果，就要掌握好那個切換點，有的因是無法避免，或是自己不去拒絕而造成的因，設停損

今天來後壁看到這張"車位已滿" 還以為沒位置就往前開到了水上再繞回來停在路邊走進來看

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