2013-03-07 11:18:20新北市太極經絡養生協會
兩個月練一個虛領頂勁
這是一般肩膀/頸部/50肩/偏頭痛的頸椎前傾狀況.
現代低頭族的小孩也是如此....
所以最近已經有二十幾歲的學生因為頸椎歪斜滑脫開刀了.
當壓力落到第七椎時,當事人會產生手麻/偏頭痛等症狀.....但是大部分低頭族都不在乎這樣的嚴重性...甚至趴著玩手機.
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調整練習不是用意虛虛領起就有用的.
要透過一系列的練習及拉筋板來強化.
吳先生是非常認真的學生,經過他認真的練習.
他的脊椎被拉長了1.5公分,身形也恢復年輕時的挺拔!
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有了這樣的基礎,我們才會開始練習其他的基本功
目標是這輩子都可以隨時維持這樣的狀態.
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兩個月練一個虛領頂勁
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兩個月練一個虛領頂勁
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