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好的閱讀習慣 

好的閱讀習慣是人們最欠缺的，因為看電視及電腦經過證實會造成人腦的僵化，而且注意力下降。各種年紀的人都不適合看太多電視，否則小孩會有學習障礙，大人會有躁鬱症，老人會有癡呆症等慢性疾病。

基本上閱讀習慣比運動習慣還要重要千倍，因為沒有良好的閱讀習慣就無法對於身體的身心靈有不斷進步的認知，對於運動的方法就不會有進化，身體就不法維持在比較好的狀態。

閱讀跟看電視最大的差別是，看電視時讓自己的腦波被劇情的情節帶著走而無法思考，因為劇情的畫面是經過設計要來癱瘓觀眾的主觀意識的。因此喜歡看電視的人，基本上都不喜歡閱讀。而且大腦的左右串連都明顯缺乏彈性，也就是缺乏自我的思考能力。其實不喜歡閱讀的人，基本上是很難有創意的。

但是閱讀就不一樣了，閱讀必須日積月累的不斷的建立各種常識基礎，於是才可以把看到的文字形成場景跟畫面。經常性閱讀可以讓不同的知識進行串連，讓人提高創意能力跟想像力。

當人生病時，閱讀是最好的調節了。在這時候閱讀宗教及養生相關的書籍就會有特別的體會。反之，就會一直看電視，然後怨天尤人

，覺得很無聊。

很多人都以為，生病時身體恢復跟調養是醫護人員的工作。患者只要躺著等開刀／吃藥／打針／等出院，並就好了。這真是非常錯誤的觀念。我就遇到很多人罹患癌症後，根本不想去瞭解自己的罹患原因跟日後改善方式。只是一直關心要吃甚麼藥跟打什麼針會好，還有等好了要去吃什麼的。

這也是經過統計，有良好閱讀習慣的病患比沒有閱讀習慣的病患，治療後復原後的效果有很大的差異！