感謝來函詢問上課的學員很多。

由於每個人的需求不同。因此把我上課的時間表列供大家參考。我的上課著重下列練習。

目前我公司團體及個人班每週上課次全部額滿.有興趣上課的學員麻煩來mail預約,時間有空出來時.我會另行通知.謝謝!

主要的特色

n   強調丹田呼吸引動人體經絡，活化體腔氣血循環。

n   十四條經絡的逐條認識及鍛鍊,基本功鍛鍊,拳架的運用及身體調理。

n   認識身體七脈輪/八大會穴的鍛鍊,練習身體外/中/內脈的運行,整合身體骨骼/肌肉結構的骨骼線，延伸身體筋膜螺旋運動。

n   核心肌力建立，行住坐臥各項生活功法練習。

n   動靜禪練習，調合身、心、靈。

練習方式

n   調心、調氣、調息：學習各種順、逆式呼吸方式，強化胸、腹腔功能。

n   熱身功法：練習各項基本功法將經絡、筋膜開展，鍛鍊核心肌肉群。

n   基礎拉筋瑜珈練習。

n   八段錦練習：母勁鍛鍊，融入生活。

n   因是子靜坐法。

n   傳統陳式太極拳老架一路練習練習，增進氣血循環。

 報名方式:kennychen0711@gmail.com

公司社團及個人班:(目前已有16班)

想要成立公司練習社團者或個別家庭上課者，請來mail討論，基本上鐘點費與我平常上班提供資產管理顧問服務的費用相當，90 分鐘 2,000元（需視交通地點調整）。

目前個人調整班以下列項目為主

-癌症化療前後的輔助性練習

-心血管疾病/高血壓的調整

-糖尿病的緩和

-消化道疾病的改善

-脊椎/頸椎歪斜調整

-腹腔活化及重建

-自律神經失調

註明:練功為接受正確醫療後的輔助性練習,不能取代正確的醫療行為.

星期一：

星期二：

新店社福館，時間:晚上07:00-09:00。(新店社福館)

費用:每季$1800元，繳費給社福館。(需每半年報名,無法隨時參加)

上課人數：30人。

星期三：

精英太極拳社，時間:晚上06:30-08:00。不對外招生。

星期四：

新店社福館，時間:晚上07:00-09:00。(新店社福館)

費用: 每季$1800元，繳費給社福館。(需每半年報名,無法隨時參加)

上課人數：40人。

星期五：

Chartis太極拳社，時間:早上06:45-0815。可接受外部學生.

費用:公司社團，經社長同意後參加，費用約每季$1,500元。

上課人數：10人。

甲蟲太極拳社，時間:晚上07:00-09:00。可對外開放

費用:公司社團,

上課地點: 國立台北教育大學:台北市大安區和平東路二段134號。 

上課人數：20人。

星期六：

安昌里太極拳社，時間:早上08:00-10:00。可接受外部學生.

費用:里民社團，經社長同意後參加，費用約每季$2,000元。

上課人數：20人。

地點: 新店區安康路2段152號(新北市安昌里青少年圖書館)

建議參加課程:參加陳香蘭老師(0911-290-016)的基礎瑜珈課程對於本課程的提升有很大的幫助。（每季費用約2,000元）