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應學員的要求,我特別準備兩個小時的課程就是說明膝蓋疼痛的產生原因及緩和方式及鍛鍊方式.

課堂上的教科書一本, 腿肌力鍛練袋,護膝,骨骼線的標示線,用筷子模擬的膝蓋周圍模型.

其實膝蓋的運動傷害很普遍,但是一般上課時卻都沒有說明.

都是等到傷害產生後,學生自行就醫.

另外醫生也不願仔細說明(其實大部分的醫生也很少運動,基本上腿部的肌肉要如何鍛鍊他們也不清楚),就是熱敷/按摩/針灸/吃藥(止痛,肌肉鬆弛),買葡萄糖胺(最被推薦,但是沒有實際效果,但是醫院可以賺錢),打針,....或者手術啦!

另外患者也沒有人願意仔細花兩個小時來說明腿的結構,肌肉的平衡調整,骨骼線的調整,姿勢的調整...肌力的鍛鍊,避免的動作等...

因為沒有人願意花時間聽真正有效的說明,

也沒有耐性進行鍛鍊.

就讓膝痛形成龐大的無效治療產業鏈.(這跟癌症/高血壓都是一樣的)

按摩-針灸-貼布-止痛藥-營養食品-打針-內視鏡手術-人工關節..

只要瞭解膝蓋疼痛問題的人,這些都是治標而且讓患者依照程序不斷花錢到換人工關節後...然後進行復健時...告訴你一樣早就該告訴你的事實.

就是:先生你一定要練肌力才會站得起來哦!