虛領頂勁的真正高手,及實際功效.

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上我的課對很多人來說,可能會很失望.因為我花很多時間在說明身體的結構及練習方式.

把脊椎領直.讓百會跟會陰領成一直線是生活的一部分.

通常這樣族群的頸椎及脊椎病變幾乎很少.

這是資訊化的社會,人們大部分的姿勢是這樣的.

連練拳時也差不多.

所以長期下來肩膀,頸部,頭皮的壓力都很大,當然會不舒服了.