年紀愈大，愈加覺身材走鐘，真的不完全是當事人的錯。（挖鼻孔）

年輕時（三十歲之前)，胃口好，行動敏捷，身材就一般，從未追求骨感或是上鏡與否，所以沒有很認真地去煩惱，或是執行過任何瘦身計畫。

基本心態很「佛系」:吃了就吃了，反正肉該來就來，該去就去。一切隨意。

可現在，已入中年，上腹自二胎出來之後，就不甚聽話，乖乖地收回去。結果日積月累的，也沒有特別去處理它的情況下，上腹日漸澎脹。待我察覺到時態不妙時，已是帶著人肉游泳圈，在陸地上悠悠晃晃的。

婆婆也曾抓著自己的圓肚，表示上腹實在是個煩惱來源，真的不知道如何才可以將它瘦下來。當時的自己猶仗著自己年青，聽的當下不以為意。現在現世報來了。

此篇全文完全沒有破解之道，百分百的抱怨兼發洩個人苦惱文而已。

我近日開始嘗試讓自己多動些，尤其是腹部的動作及暖身操。個人只是一介凡夫俗子，沒有專屬營養師或是健身教練在旁叮嚀及協助，一切都只有自己。

來日若有成一定在此廣為宣傳！祝我成功消除「心腹大患」。

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