根據去年《營養學期刊》研究顯示，攝取足夠水分的年輕女性，較不易有頭痛、疲勞、負面情緒的困擾，注意力也更能集中。
吃苦前，還得先檢視一下，該不該吃？是否有益？這著實引人省思，必竟以前從未想過。 光華雜誌社：https://www.llm.net.tw/
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