天佑
樓上好多前輩，提供那麼多對眼睛保養好訊息；您也要多保重哦~
版主回應
北北好
謝謝~
您也要多保重ㄛ~
祝佳節快樂
起司、爾璃．
祝早日康復。
以前小學遇過一位很有意思的老師表達護眼的重要性，她叫我們戴著眼罩來上一陣子課…呵呵，真的，世界好像失去了平衡…。
版主回應
起司、爾璃好
謝謝你的分享~
這個方法蠻鮮的~
眼睛真的真的太珍貴了~
你一定要好好保護好它喔~
祝你佳節快樂
あほう
多運動囉﹏
別光只手指運動﹏
早ㄚ﹏
版主回應
あほう好
活動~活動~
人要活就要動一動~
否則會變水桶腰~(嘻)
祝妳端午節快樂
鯤鴻
養成習慣
不老花
不近視
雙目炯亮
也祝您端節快樂
版主回應
北北好
我會盡量多學習~
謝謝您
祝您端午佳節快樂
強森媽媽
對了
書上說鹽水可以護目
包括乾眼症
用消毒棉花棒沾鹽水輕擦眼球
或將臉浸在鹽水中
鹽水的比例為1:20
有的人比例是1:30
一天一次即可
見證人都說效果很棒
就看您信不信或敢不敢嘗試了
供您參考
版主回應
強森媽媽好
壬乙再次的謝謝妳
提供這麼多寶貴方法
讓我好感動~
妳要多保重喔~
祝妳
一切平安健康
端午佳節快樂
(悄悄話)
小洋子
嗯，要小心拉。眼睛可是人的靈魂之窗喔
版主回應
小洋子好
嗯~我會的
謝謝妳的叮嚀
妳也要多保重自己的身體喔~晚安
祝妳闔家端午節快樂
莫云
"因病得閒殊不惡,
安心是要更無方,"
好好休養,祝福~~
版主回應
莫云好
感謝您關心
剛好趁此眼痛
讓我多休息放鬆心情~
晚安
祝您闔家端午節快樂
強森媽媽
是不是眼壓高啊?
有沒有去看眼科?
別讓眼睛太過疲累喔!
版主回應
強森媽媽好
謝謝妳的關心
看了眼科
眼壓不高
是患了乾眼症沒注意
加上眼睛太疲勞
在眼睛裡發炎
不小心長了散粒腫
現已好多了
妳也要多愛護眼睛喔~
晚安
祝妳闔家端午節快樂
東方染澄
有空可按摩眼睛週圍~
將二手搓熱覆在閉上的眼睛上~
或用熱毛巾熱敷~
這是一個中醫的友人提空的保護眼睛的小方法喔))
要保重
澄兒祝福妳喔)))))))
早上安
版主回應
澄兒好
謝謝妳這麼用心請教醫師
提供這些保護眼睛寶貴方法~
相信有看到文章的每個人都受益了
真感謝妳~
妳也要好好保重自己喔~
晚安
祝妳闔家端午節快樂
塵埃
醫師建議以下幾項眼部保養的小撇步供民眾參考：
１眨一眨：重複五次用力的閉上眼睛然後再睜開，可促進眼睛潤滑，同時可以幫助放鬆眼睛、減輕眼壓。
２轉一轉：轉動眼球順、逆時鐘各三次，可以幫助放鬆眼睛肌肉。
３壓一壓：閉上眼睛雙手手指合攏，用手指稍微用力蓋住眼球，可以充分按摩眼球，舒緩眼部肌肉。
４敷一敷：以冷、熱毛巾交替使用，敷在眼睛上數秒，可促進眼球血液循環。
５看遠方：看近看遠反覆三～五次調整眼肌，可以幫助眼睛肌肉放鬆。
醫師並建議，近視的患者因為眼球屈調功能較弱，在長期使用電腦後，會造成視力耗損更加嚴重。因此，建議眼睛與螢幕距離最少一個手臂長，且最好把螢幕調整到比眼睛平視低，藉此降低長時間眼瞼上提的機會，並記得讓眼睛多休息、藉眨眼來濕潤眼睛，也可降低乾眼症的發生。
壬乙保重~以上參考訊息~希望妳的眼睛能得到舒緩^ ^
版主回應
塵埃好
妳回來啦!
真的好久不見
謝謝妳的關心
還提供這麼寶貴的意見~
真感恩~
壬乙祝妳闔家端午節快樂
晚安
葭
上班是必需
下班多休息
要照顧自己
別讓哥擔心
版主回應
謝謝葭兄關心
此次痛眼事件
讓我更加愛護眼睛~
眼睛現已漸康復中
別擔心啦~
您也要多愛護自己喔~
晚安
祝您闔家端午節快樂
闊瀨老叟
要多注意眼睛的健康
因為靈魂之窗對我們真的太重要啦
版主回應
謝謝您的關心
我會更加愛護眼睛的
祝您闔家端午節快樂
不想有名字
眼兒
抗議囉...
版主回應
是啊!
眼兒~真對不起
它在向我抗議了
此次深深體會
能看得東西~
比中樂透還高興~
祝您闔家端午節快樂
樓上好多前輩，提供那麼多對眼睛保養好訊息；您也要多保重哦~
謝謝~
您也要多保重ㄛ~
祝佳節快樂 2010-06-16 14:45:03